ドローイングってご存知ですか？

一応筋トレのメニューと言えるんですけど、簡単に言うとお腹をへこませることです。

僕は筋トレ初心者の方に腹筋運動としておすすめしているメニューの一つです。

でもですね、侮っちゃいけません。

このドローイングは他のメニューと組み合わせることで、腹筋、お腹引き締めに抜群の効果が得られるんです。