Lo stress fa parte della vita quotidiana, ma spesso non ci rendiamo conto di quanto possa influenzare il nostro benessere fisico e mentale. Non sempre si manifesta in modo evidente: a volte si nasconde dietro sintomi come irritabilità, stanchezza cronica o difficoltà di concentrazione.

In questo episodio esploriamo cos’è davvero lo stress, come il nostro cervello e il nostro corpo lo elaborano e quali segnali ci avvertono quando sta diventando eccessivo. Comprendere questi aspetti è il primo passo per gestirlo in modo più efficace e prevenire le sue conseguenze a lungo termine.

Buon Ascolto!

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