今回も腕立て伏せについてのお話しです。

今回はバリエーションというか、道具を使うパターンです。

基本的に腕立て伏せは道具も何もいらない筋トレなんですが、唯一と言っていい道具として、プッシュバーがあります。

このプッシュアップバーは非常に有効なんですね。

そのメリットについてお話ししました。