Deze korte meditatie toont je hoe jouw ademhaling je helemaal tot rust kan brengen. Je kan deze techniek eender waar en eender wanneer gebruiken!

P.S.: Wil je graag dieper tot rust komen tijdens het thuiswerken, meditaties inzetten tijdens de blok, of meditaties inzetten in de klas? Neem dan eens een kijkje hier: https://manomeditatie.be/collections/online-pakketten-meditatie