Trust Yourself With Food (previously the Bite Size Nutrition Podcast)

#50 Eres mucho más que un número en la báscula con Amira Blecua

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Hace tiempo que comencé a seguir a Amira, y me había impresionado mucho que era tan REAL... compartía no sólo lo bonito de ser una deportista, pero también las dificultades que ha tenido en el camino.

En este episodio, hablamos de:

  • su experiencia con un TCA, y cómo el deporte cambió su relación con su cuerpo
  • Las 'matemáticas' de los macros que pasamos las dos en nuestro camino a conseguir el cuerpo perfecto *ojo que no existe!
  • La presión de verse fuerte vs la presión de verse delgada
  • Por que odiamos el concepto de los cheat meal
  • La importancia de aceptarse, aunque estés en un proceso de cambios
  • La presión que uno siente compitiendo en un deporte con categorías de peso
  • Por que es importante reconocer cuando lo que estás haciendo ya no te está aportando felicidad
  • Por que NO vas a seguir comiendo pizza cada día si te relajas las reglas de la dieta

    • .... y mucho más!

    Puedes encontrar a Amira en Instagram @amirablecua y pronto en YouTube!

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    Trust Yourself With Food (previously the Bite Size Nutrition Podcast)By Gillian Bennett
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