Zijn we zelf verantwoordelijk voor onze gezondheid, of leven we in een omgeving die ons ziek maakt? Hoe ziet de toekomst eruit als we blijven leven op snelle suikers, weinig slaap en constante stress? En hoe word je opnieuw de beste versie van jezelf in een wereld vol verleidingen?  In deze aflevering schuift <a href="https://www.siebehannosset.com/over-siebe-hannosset" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Siebe Hannosset</a> aan tafel. Hij is coach, ondernemer en auteur van het boek Intermittent Living. Tien jaar lang was hij chronisch ziek, ziekte van Lyme, reumatoïde artritis en ander auto-immuunaandoeningen. De klassieke geneeskunde kon hem niet helpen. Drie maanden na het toepassen van de principes van intermittent living was hij genezen. Vandaag helpt hij ondernemers, topsporters en drukbezette ouders om opnieuw controle te nemen over hun lichaam en energie.  Siebe merkt heel wat welvaartsziekten in deze ‘moderne’ samenleving, waarin onder andere één op twee Vlamingen overgewicht heeft. Daarom pleit hij voor wat meer discipline. Er gelden ook andere regels voor mannen en vrouwen, vooral rond vasten, koude en stress. Gezondheid is nooit vanzelfsprekend geweest, ga er dus bewust mee aan de slag, al is het maar iets kleins.  Met veel dank aan onze partners:  Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door <a href="https://www.koffiekan.be/nl/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Koffie Kàn</a>, voor als jij ook koffie nodig hebt om alle ballen in de lucht te houden.  Klaar om jouw eigen stem te laten horen? Wij helpen experts zoals jij groeien via podcasting. Ontdek hoe bij <a href="https://50koffiesproducties.be/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">50 Koffies Producties</a>.  Jouw mentale welzijn als ondernemer doet ertoe. Doe gratis een beroep op hulp via <a href="https://www.acerta.be/nl/zelfstandigen/mentaal-welzijn" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Acerta</a>, onze trotse partner van het derde seizoen.  Ga via de tijdcodes hieronder naar een thema van deze aflevering:  (00:00:00) Introductie: leven we in een omgeving die ons ziek maakt? (00:03:55) Welke slechte gewoontes wil je niet doorgeven aan je kinderen? (00:07:57) Introductie van Hannes: coach, auteur van Intermittent Living. (00:10:29) Hoe is het gesteld met de gezondheid in onze maatschappij?  (00:12:32) Wat doet ongezond leven met kinderen op lange termijn? (00:14:08) Waarom vallen zo veel mensen uit met burn-out?  (00:15:31) Gezondheid krijg je niet meer cadeau in een ziekmakende maatschappij. (00:16:44) Preventief screenen: wat vraag je aan je dokter? (00:18:04) Insuline meten, ontstekingsparameters, cholesterol en vitamine D. (00:20:52) Biologische leeftijd versus kalenderleeftijd. (00:24:18) Dopamine op een natuurlijke manier aanwakkeren. (00:26:55) Waarom vinden we het zo moeilijk om voor onszelf te kiezen? (00:29:20) Tips om gedisciplineerde keuzes te maken. (00:32:06) Falen bestaat niet, alleen feedback. (00:35:22) De drukbezette millennial: hoe kies je goed voor jezelf als er weinig tijd is? (00:37:41) Bioritme, blauw licht en waarom suiker slaap verstoort. (00:38:30) De kleinste hacks met grootste impact. (00:41:29) Het boek: wat is Intermittent Living? (00:43:59) Waarom je wat vaker in de sauna moet zitten. (00:47:00) Bewerkte voeding, snacken en het activeren van je immuunsysteem. (00:51:32) Blue Zones: wat is de sleutel tot langer leven? (00:59:00) Fundamentele verschillen tussen mannen en vrouwen in gezondheidsadvies. (01:05:00) Einde van de aflevering.

Zijn we zelf verantwoordelijk voor onze gezondheid, of leven we in een omgeving die ons ziek maakt? Hoe ziet de toekomst eruit als we blijven leven op snelle suikers, weinig slaap en constante stress? En hoe word je opnieuw de beste versie van jezelf in een wereld vol verleidingen? In deze aflevering schuift Siebe Hannosset aan tafel. Hij is coach, ondernemer en auteur van het boek Intermittent Living. Tien jaar lang was hij chronisch ziek, ziekte van Lyme, reumatoïde artritis en ander auto-immuunaandoeningen. De klassieke geneeskunde kon hem niet helpen. Drie maanden na het toepassen van de principes van intermittent living was hij genezen. Vandaag helpt hij ondernemers, topsporters en drukbezette ouders om opnieuw controle te nemen over hun lichaam en energie. Siebe merkt heel wat welvaartsziekten in deze ‘moderne’ samenleving, waarin onder andere één op twee Vlamingen overgewicht heeft. Daarom pleit hij voor wat meer discipline. Er gelden ook andere regels voor mannen en vrouwen, vooral rond vasten, koude en stress. Gezondheid is nooit vanzelfsprekend geweest, ga er dus bewust mee aan de slag, al is het maar iets kleins. Met veel dank aan onze partners: Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door Koffie Kàn, voor als jij ook koffie nodig hebt om alle ballen in de lucht te houden. Klaar om jouw eigen stem te laten horen? Wij helpen experts zoals jij groeien via podcasting. Ontdek hoe bij 50 Koffies Producties. Jouw mentale welzijn als ondernemer doet ertoe. Doe gratis een beroep op hulp via Acerta, onze trotse partner van het derde seizoen. Ga via de tijdcodes hieronder naar een thema van deze aflevering: (00:00:00) Introductie: leven we in een omgeving die ons ziek maakt? (00:03:55) Welke slechte gewoontes wil je niet doorgeven aan je kinderen? (00:07:57) Introductie van Hannes: coach, auteur van Intermittent Living. (00:10:29) Hoe is het gesteld met de gezondheid in onze maatschappij? (00:12:32) Wat doet ongezond leven met kinderen op lange termijn? (00:14:08) Waarom vallen zo veel mensen uit met burn-out? (00:15:31) Gezondheid krijg je niet meer cadeau in een ziekmakende maatschappij. (00:16:44) Preventief screenen: wat vraag je aan je dokter? (00:18:04) Insuline meten, ontstekingsparameters, cholesterol en vitamine D. (00:20:52) Biologische leeftijd versus kalenderleeftijd. (00:24:18) Dopamine op een natuurlijke manier aanwakkeren. (00:26:55) Waarom vinden we het zo moeilijk om voor onszelf te kiezen? (00:29:20) Tips om gedisciplineerde keuzes te maken. (00:32:06) Falen bestaat niet, alleen feedback. (00:35:22) De drukbezette millennial: hoe kies je goed voor jezelf als er weinig tijd is? (00:37:41) Bioritme, blauw licht en waarom suiker slaap verstoort. (00:38:30) De kleinste hacks met grootste impact. (00:41:29) Het boek: wat is Intermittent Living? (00:43:59) Waarom je wat vaker in de sauna moet zitten. (00:47:00) Bewerkte voeding, snacken en het activeren van je immuunsysteem. (00:51:32) Blue Zones: wat is de sleutel tot langer leven? (00:59:00) Fundamentele verschillen tussen mannen en vrouwen in gezondheidsadvies. (01:05:00) Einde van de aflevering.

Zijn we zelf verantwoordelijk voor onze gezondheid, of leven we in een omgeving die ons ziek maakt? Hoe ziet de toekomst eruit als we blijven leven op snelle suikers, weinig slaap en constante stress? En hoe word je opnieuw de beste versie van jezelf in een wereld vol verleidingen?&nbsp;&nbsp;In deze aflevering schuift <a href="https://www.siebehannosset.com/over-siebe-hannosset" rel="noopener noreferrer">Siebe Hannosset</a> aan tafel. Hij is coach, ondernemer en auteur van het boek Intermittent Living. Tien jaar lang was hij chronisch ziek, ziekte van Lyme, reumatoïde artritis en ander auto-immuunaandoeningen. De klassieke geneeskunde kon hem niet helpen. Drie maanden na het toepassen van de principes van intermittent living was hij genezen. Vandaag helpt hij ondernemers, topsporters en drukbezette ouders om opnieuw controle te nemen over hun lichaam en energie.&nbsp;&nbsp;Siebe merkt heel wat welvaartsziekten in deze ‘moderne’ samenleving, waarin onder andere één op twee Vlamingen overgewicht heeft. Daarom pleit hij voor wat meer discipline. Er gelden ook andere regels voor mannen en vrouwen, vooral rond vasten, koude en stress. Gezondheid is nooit vanzelfsprekend geweest, ga er dus bewust mee aan de slag, al is het maar iets kleins.&nbsp;&nbsp;Met veel dank aan onze partners:&nbsp;&nbsp;Deze podcast wordt mede mogelijk gemaakt door <a href="https://www.koffiekan.be/nl/" rel="noopener noreferrer">Koffie Kàn</a>, voor als jij ook koffie nodig hebt om alle ballen in de lucht te houden.&nbsp;&nbsp;Klaar om jouw eigen stem te laten horen?&nbsp;Wij helpen experts zoals jij groeien via podcasting. Ontdek hoe bij <a href="https://50koffiesproducties.be/" rel="noopener noreferrer">50 Koffies Producties</a>.&nbsp;&nbsp;Jouw mentale welzijn als ondernemer doet ertoe. Doe gratis een beroep op hulp via <a href="https://www.acerta.be/nl/zelfstandigen/mentaal-welzijn" rel="noopener noreferrer">Acerta</a>, onze trotse partner van het derde seizoen.&nbsp;&nbsp;Ga via de tijdcodes hieronder naar een thema van deze aflevering:&nbsp;&nbsp;(00:00:00) Introductie: leven we in een omgeving die ons ziek maakt?&nbsp;(00:03:55) Welke slechte gewoontes wil je niet doorgeven aan je kinderen?&nbsp;(00:07:57) Introductie van Hannes: coach, auteur van Intermittent Living.&nbsp;(00:10:29) Hoe is het gesteld met de gezondheid in onze maatschappij?&nbsp;&nbsp;(00:12:32) Wat doet ongezond leven met kinderen op lange termijn?&nbsp;(00:14:08) Waarom vallen zo veel mensen uit met burn-out?&nbsp;&nbsp;(00:15:31) Gezondheid krijg je niet meer cadeau in een ziekmakende maatschappij.&nbsp;(00:16:44) Preventief screenen: wat vraag je aan je dokter?&nbsp;(00:18:04) Insuline meten, ontstekingsparameters, cholesterol en vitamine D.&nbsp;(00:20:52) Biologische leeftijd versus kalenderleeftijd.&nbsp;(00:24:18) Dopamine op een natuurlijke manier aanwakkeren.&nbsp;(00:26:55) Waarom vinden we het zo moeilijk om voor onszelf te kiezen?&nbsp;(00:29:20) Tips om gedisciplineerde keuzes te maken.&nbsp;(00:32:06) Falen bestaat niet, alleen feedback.&nbsp;(00:35:22) De drukbezette millennial: hoe kies je goed voor jezelf als er weinig tijd is?&nbsp;(00:37:41) Bioritme, blauw licht en waarom suiker slaap verstoort.&nbsp;(00:38:30) De kleinste hacks met grootste impact.&nbsp;(00:41:29) Het boek: wat is Intermittent Living?&nbsp;(00:43:59) Waarom je wat vaker in de sauna moet zitten.&nbsp;(00:47:00) Bewerkte voeding, snacken en het activeren van je immuunsysteem.&nbsp;(00:51:32) Blue Zones: wat is de sleutel tot langer leven?&nbsp;(00:59:00) Fundamentele verschillen tussen mannen en vrouwen in gezondheidsadvies.&nbsp;(01:05:00) Einde van de aflevering.&nbsp;

S3E18: “Discipline is de zuiverste vorm van zelfliefde” Siebe Hannosset over intermittent living en gezond leven in een ziekmakende wereld.

Tijdens deze podcast kom je te weten over het ontstaan en de waarom van de podcast 50 koffies. 
Daarnaast kom je ook te weten wie Nadia El Makhfi en Yana Smits zijn.

Tijdens deze podcast kom je te weten over het ontstaan en de waarom van de podcast 50 koffies. Daarnaast kom je ook te weten wie Nadia El Makhfi en Yana Smits zijn.

Tijdens deze podcast kom je te weten over het ontstaan en de waarom van de podcast 50 koffies. 
Daarnaast kom je ook te weten wie Nadia El Makhfi en Yana Smits zijn.&nbsp;

Episode 00: Introductie 50 koffies

Nadia El Makhfi en Yana Smits gaan elk seizoen 50 keer in gesprek met topexperts en topondernemers uit België. Onder het motto 'for bold people in business' brengen ze gedreven luisteraars actiegerichte en hapklare expertise over het (bedrijfs)leven. 

De dames van 50 Koffies zijn jouw rechtstreekse lijn naar de Belgische top. Ontdek wie deze toppers zijn op en naast de werkvloer, hoe zij hun succes hebben bereikt (en blijven nastreven), en laat je inspireren.

Volg onze straffe verhalen met straffe koffie via Instagram: https://www.instagram.com/50koffies/

Business

Entrepreneurship

Nadia El Makhfi en Yana Smits gaan elk seizoen 50 keer in gesprek met topexperts en topondernemers uit België. Onder het motto 'for bold people in business' brengen ze gedreven luisteraars actiegerichte en hapklare expertise over het (bedrijfs)leven. De dames van 50 Koffies zijn jouw rechtstreekse lijn naar de Belgische top. Ontdek wie deze toppers zijn op en naast de werkvloer, hoe zij hun succes hebben bereikt (en blijven nastreven), en laat je inspireren. Volg onze straffe verhalen met straffe koffie via Instagram: https://www.instagram.com/50koffies/

Share 50 Koffies Original

Sign up to save your podcasts

50 Koffies Original

50 Koffies Original episodes

About 50 Koffies Original

More shows like 50 Koffies Original

Touché

Nerdland Podcast

DS Vandaag

Welcome to the AA

De Universiteit van Vlaanderen Podcast

De Wereld van Sofie

drie boeken

Weetikveel

Zonder Zever. Over goe leven

Achter De Schermen

De 7

Alles goed?

Mens erger je niet

Als de muren konden praten

De Zussen Coorevits