筋トレと健康とマインドセット ~50代のあなたに贈る人生に役立つヒント~

505 継続は環境に任せよう


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何か新しいことにチャレンジして失敗したときに、つい僕らは自分の意志の弱さを原因として考えがちです。

意志が弱い、根性がない、努力が足りない、などなど昭和のスポ根もののマンガのような世界観で考えがちなんですね。

しかし、それだけが原因ではないというのが最新の研究結果で分かってきているんです。

それは、環境です。

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筋トレと健康とマインドセット ~50代のあなたに贈る人生に役立つヒント~By よういちろう


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