Onze aandacht is onzichtbaar en toch weer zo opvallend als hij er is of afwezig is. We voelen ons gezien of juist volledig afgewezen.

Aandacht is een innerlijk proces waarop jij zelf invloed hebt. Het gebeurt namelijk vaak dat onze aandacht een speelbal is van externe factoren waardoor we letterlijk alle kanten op stuiteren en dan zijn we aan het eind van de dag op, kapot! Leeg... Vind je het gek? Ik niet.

In deze Oefening leer je bewust je aandacht te sturen. Door je bewust te worden van deze aandachts-slang (zou je kunnen zeggen) neem jij de regie van jouw energie en waar je deze op richt en dus aan weg-geeft.

Dat kan je veel energie schelen.