タイムスタンプ	タイトル0:00 - 0:24	導入：笑顔のテーマと笑う機会の減少0:24 - 1:44	笑顔が失われがちな現代と人への印象1:44 - 3:45	笑顔の重要性：コミュニケーションと人間関係へのメリット3:45 - 5:58	笑顔のメリット：心理・身体への効果と「笑うから楽しい」の法則5:58 - 7:36	笑顔を実践するヒントとポジティブな連鎖

タイムスタンプ タイトル 0:00 - 0:24 導入：笑顔のテーマと笑う機会の減少 0:24 - 1:44 笑顔が失われがちな現代と人への印象 1:44 - 3:45 笑顔の重要性：コミュニケーションと人間関係へのメリット 3:45 - 5:58 笑顔のメリット：心理・身体への効果と「笑うから楽しい」の法則 5:58 - 7:36 笑顔を実践するヒントとポジティブな連鎖

523　笑顔のススメ

50代のあなたに贈る「筋トレと健康とマインドセットの話」です。

主に僕が実践中の50代、60代におすすめの健康法、筋トレの行い方や筋トレを継続するためのマインドセットについてお話ししています。
また、僕が53歳で筋トレを始めてマイナス15kgのダイエットに成功した経験から、ダイエットについてもお話ししています。

そういったお話しをパーソナルトレーナーとしてあらゆる媒体で情報発信しています。

僕が筋トレを通じて体験したこと、学んだこと、そして成功、失敗など、あらゆる話をシェアしていきます。

あなたの人生に役立つヒントが見つかりますように。

Health & Fitness

50代のあなたに贈る「筋トレと健康とマインドセットの話」です。 主に僕が実践中の50代、60代におすすめの健康法、筋トレの行い方や筋トレを継続するためのマインドセットについてお話ししています。 また、僕が53歳で筋トレを始めてマイナス15kgのダイエットに成功した経験から、ダイエットについてもお話ししています。 そういったお話しをパーソナルトレーナーとしてあらゆる媒体で情報発信しています。 僕が筋トレを通じて体験したこと、学んだこと、そして成功、失敗など、あらゆる話をシェアしていきます。 あなたの人生に役立つヒントが見つかりますように。

Share 523　笑顔のススメ

Sign up to save your podcasts

523　笑顔のススメ

523　笑顔のススメ

More shows like 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～

NHKラジオニュース

【最新回のみ】辛坊治郎ズームそこまで言うか！

筋トレ・ダイエット・ボディメイクの教科書

ごはんとみそしる

マインドフルネス瞑想ガイド

REINAの「マネーのとびら」（日経電子版マネーのまなび）

超リアルな行動心理学

薬トレラボ〜筋トレ×健康〜

聞く健康習慣　Hana博士の体調最高ラジオ

Sign up to save your podcasts

NHKラジオニュース

【最新回のみ】辛坊治郎 ズーム そこまで言うか！

筋トレ・ダイエット・ボディメイクの教科書

ごはんとみそしる

マインドフルネス瞑想ガイド

REINAの「マネーのとびら」（日経電子版マネーのまなび）

超リアルな行動心理学

薬トレラボ〜筋トレ×健康〜

聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ

【最新回のみ】辛坊治郎ズームそこまで言うか！

聞く健康習慣　Hana博士の体調最高ラジオ