Mathilde Yogalates : le podcast

54 : Pourquoi se lever tôt le matin ?


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Hello !


Le savais-tu ? En Ayurveda, pour préserver sa santé, on recommande de se lever tôt (ou du moins, en même temps que le soleil) le matin.

Mais sais-tu pourquoi et quels sont les bénéfices de cela ?

C'est ce que je t'explique ici !


PS : Un nouvel accompagnement est sorti, et j'ouvre 3 places seulement pour le mois d'avril !

Il est fait pour toi si tu en as marre de souffrir de troubles digestifs et que tu souhaites retrouver confiance en toi, énergie, digestion au top, et comprendre ton alimentation.

Je t'en dis plus ici


A bientôt ✨


PS : toi aussi tu souhaites que je répondes à une de tes questions ? Écris-moi juste


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