タイムスタンプ	タイトル0:00	イントロダクションとテーマ：自分でコントロールできていること0:52	多くの日本人の現状と「依存」の状態2:48	自分でコントロールできる人生は幸せであるという考え3:56	抽象的な話を具体的な「筋トレ」の例に置き換える5:48	外部要因のせいにせず、自分で行動を決め、コントロールする重要性

タイムスタンプ タイトル 0:00 イントロダクションとテーマ：自分でコントロールできていること 0:52 多くの日本人の現状と「依存」の状態 2:48 自分でコントロールできる人生は幸せであるという考え 3:56 抽象的な話を具体的な「筋トレ」の例に置き換える 5:48 外部要因のせいにせず、自分で行動を決め、コントロールする重要性

549　自分でコントロールできる人生

50代のあなたに贈る「筋トレと健康とマインドセットの話」です。

主に僕が実践中の50代、60代におすすめの健康法、筋トレの行い方や筋トレを継続するためのマインドセットについてお話ししています。
また、僕が53歳で筋トレを始めてマイナス15kgのダイエットに成功した経験から、ダイエットについてもお話ししています。

そういったお話しをパーソナルトレーナーとしてあらゆる媒体で情報発信しています。

僕が筋トレを通じて体験したこと、学んだこと、そして成功、失敗など、あらゆる話をシェアしていきます。

あなたの人生に役立つヒントが見つかりますように。

Health & Fitness

50代のあなたに贈る「筋トレと健康とマインドセットの話」です。 主に僕が実践中の50代、60代におすすめの健康法、筋トレの行い方や筋トレを継続するためのマインドセットについてお話ししています。 また、僕が53歳で筋トレを始めてマイナス15kgのダイエットに成功した経験から、ダイエットについてもお話ししています。 そういったお話しをパーソナルトレーナーとしてあらゆる媒体で情報発信しています。 僕が筋トレを通じて体験したこと、学んだこと、そして成功、失敗など、あらゆる話をシェアしていきます。 あなたの人生に役立つヒントが見つかりますように。

Share 549　自分でコントロールできる人生

Sign up to save your podcasts

549　自分でコントロールできる人生

549　自分でコントロールできる人生

More shows like 筋トレと健康とマインドセット　～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～

NHKラジオニュース

【最新回のみ】辛坊治郎ズームそこまで言うか！

筋トレ・ダイエット・ボディメイクの教科書

ごはんとみそしる

マインドフルネス瞑想ガイド

REINAの「マネーのとびら」（日経電子版マネーのまなび）

超リアルな行動心理学

薬トレラボ〜筋トレ×健康〜

聞く健康習慣　Hana博士の体調最高ラジオ

Sign up to save your podcasts

NHKラジオニュース

【最新回のみ】辛坊治郎 ズーム そこまで言うか！

筋トレ・ダイエット・ボディメイクの教科書

ごはんとみそしる

マインドフルネス瞑想ガイド

REINAの「マネーのとびら」（日経電子版マネーのまなび）

超リアルな行動心理学

薬トレラボ〜筋トレ×健康〜

聞く健康習慣 Hana博士の体調最高ラジオ

【最新回のみ】辛坊治郎ズームそこまで言うか！

聞く健康習慣　Hana博士の体調最高ラジオ