MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

#59 Silový Tréning Pri Minime Času


Listen Later

Ak chcete dosiahnuť vynikajúce silové výkony a nabrať svaly, ale máte na to iba desiatky minút týždenne, vitajte v klube!

V tomto videu sa dozviete to, ako sa silovo pripravujem na BLNS výzvu 2025 s Decathlonom ja. A že to, v rámci zlepšovania sily, nemusí vôbec znamenať desiatky sérií týždenne a aj to, že na budovanie svalov nepotrebujete robiť cviky do zlyhania.

 

Partneri podcastu:

 

Polikliniká Váš Lekár: https://www.poliklinika.vaslekar.sk

 

 

Probiotiká Symprove: https://www.symprove.sk/?utm_source=influencer&utm_medium=Bajer&utm_campaign=podcast

 

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

MUDr.Ovačka PODCAST Borisa BajeraBy MUDr. Boris Bajer, PhD.


More shows like MUDr.Ovačka PODCAST Borisa Bajera

View all
Dobré ráno | Denný podcast denníka SME by SME.sk

Dobré ráno | Denný podcast denníka SME

33 Listeners

Startitup podcasty by Startitup

Startitup podcasty

4 Listeners

Adela a Sajfa by jasomfunradio

Adela a Sajfa

9 Listeners

Break the Rules podcast s Nikou Vujisić by Nika Vujisić

Break the Rules podcast s Nikou Vujisić

0 Listeners

Piatoček by SME.sk

Piatoček

12 Listeners

Doktor má Filipa by ZAPO

Doktor má Filipa

10 Listeners

CHOĎ DO... by ZAPO

CHOĎ DO...

12 Listeners

Mozgová Atletika by Denis a Patrik Kováč

Mozgová Atletika

12 Listeners

Ľudskosť by SME.sk

Ľudskosť

10 Listeners

Nevyhorení by Forbes Slovensko

Nevyhorení

1 Listeners

Bekimovo horúce kreslo by Europa 2

Bekimovo horúce kreslo

2 Listeners

tak bolo by ZAPO

tak bolo

5 Listeners

Bez omáčok s Michalom Páleníkom by Michal Páleník, Planeat

Bez omáčok s Michalom Páleníkom

2 Listeners

Prítomie by skpodcasty.sk

Prítomie

0 Listeners

URGENŤÁCI by URGENŤÁCI

URGENŤÁCI

1 Listeners