Húsadalur. Hlaupalíf Hlaðvarp náði í skottið á Elínu Eddu á milli mingla. Fórum inn í tjald með einn Leffe og gerðum upp hlaup hlaupanna: Laugaveginn 2025. *Hvernig var upplifunin af fyrsta hlaupinu?*Sátt með niðurstöðuna?*Hrikalega sterkt hlaup*Flottar aðstæður - mikill hiti.*Ótrúlega góð stemning í Þórsmörk.

Húsadalur. Hlaupalíf Hlaðvarp náði í skottið á Elínu Eddu á milli mingla. Fórum inn í tjald með einn Leffe og gerðum upp hlaup hlaupanna: Laugaveginn 2025. *Hvernig var upplifunin af fyrsta hlaupinu? *Sátt með niðurstöðuna? *Hrikalega sterkt hlaup *Flottar aðstæður - mikill hiti. *Ótrúlega góð stemning í Þórsmörk.

#60 Post-Laugavegur 🙏

Verið hjartanlega velkomin í hlaðvarpsþáttinn “Hlaupalíf”. Við erum Elín Edda og Vilhjálmur Þór og við höfum ástríðu fyrir hlaupum. Hér verður fjallað um allt á milli himins og jarðar um hvað eina sem tengist hlaupum; æfingar, markmið, næring, keppnishlaup og almenningshlaup og auðvitað undirbúningur fyrir hlaup . Einnig verður fjallað almennt um líkamsrækt, æfingamagnið, þjálfun með púlsmæli, hlaupastíllinn(mikilvægt!), mataræði, meiðsli og fyrirbyggjandi aðgerðir og MARGT FLEIRA! Tune in!

Share #60 Post-Laugavegur 🙏

Sign up to save your podcasts

#60 Post-Laugavegur 🙏

#60 Post-Laugavegur 🙏

More shows like Hlaupalíf Hlaðvarp

Í ljósi sögunnar

Eftirmál

Út að hlaupa

LANGA - hlaðvarp