Om van iets af te komen kun je het maar beter aankijken. Want hoe meer je iets probeert weg te duwen, hoe meer je ermee bezig bent en het dus je leven beheerst.

Zo ook met innerlijke kritische gedachten. Die komen ergens vandaan. En dat deel eens aankijken doen we in deze oefening. Wie weet ontdek je wel iets wat je verbaast en/ of verandert je weerstand naar dit stemmetje in jou in compassie en verliest het daarmee zijn negatieve invloed en heeft t minder zijn effect op jou.

Of nog beter. Als je zijn doel zoet, Kun je er misschien vrede mee sluiten en dankbaar voor zijn.