ライフスタイルセラピー、今回のゲストは、管理栄養士／アーユルヴェーダ・ヨガ講師の岡 清華さん（@okasaya ）。

管理栄養士でもあり、アーユルヴェーダ・ヨガ講師としてこれまで5万人以上を指導してきた岡 清華さん。
今回はそんな岡さんと「春のデトックス」をテーマに、
新刊『無敵のデトックス大全』の中から、アーユルヴェーダのこと、デトックスのことについて、全５回にわたりお話しました！

第1回は、岡さんのこれまでの経歴やアーユルヴェーダとの出会いについてお話いただきました。

自分が感じる違和感を大事に、探求心の塊だった岡さんのライフスタイルからは「自愛」の精神が学べます。
ぜひお聞きください！

次回更新予定：3月31日(木)
（5回配信）

＼好評発売中！／
『無敵のデトックス大全』
著：岡 清華