如何面對自己的情緒？而「玻璃心」背後的正面意涵又是什麼？

在節目中，庭光和席娜 Athena 會與你聊聊...
▶ 如何釐清與安頓自己的情緒？
▶ 想減少事後的後悔感？先思考「我的目的是什麼？」
▶ 怕表達受傷的想法會被說「玻璃心」，怎麼辦？
▶ 如果重來一次，庭光會怎麼面對上集提到的人際困擾？

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【延伸收聽】
#64｜當朋友講話讓自己不舒服時，如何面對心裡的難受感？ ft. 庭光
#24｜壓抑情緒的世代－「面對情緒」為何重要？又可以怎麼做？ ft. YouTuber Sonya
#21｜感到孤獨怎麼辦？聊聊一個人吃火鍋、看電影 ft. 韓庭光
#20｜怎麼看待迷茫與認識自我？為何以「不後悔」作為人生抉擇的標準？ ft. 韓庭光

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