اپیزود ۶۶ (فصل هفتم): نقش لبنیات در رژیم با دامون اشتری

لبنیات و تامین کلسیم

آیا شیر ضرر داره؟

ترس قهرمانان پرورش اندام از لبنیات

لبنیات کم چرب یا پر چرب؟

آیا ماستهای پروتیینی لبنیات حساب میشن؟

ملاحظاتی برای مصرف لبنیات

شیرهای گیاهی



حامی مالی: وی‌لند نوتریشن ایران

مهمان: دامون اشتری

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

_کارگردان: _محمدرضا محمدی