Manuel ist zurück von einem Meditationsretreat, bei dem er fünf Tage lang geschwiegen und achtsam gelebt hat. Cari hat Deutschland mal wieder mit dem Fahrrad durchquert und berichtet über intensive Gefühle. Wir beide sind uns einig, dass es ab und an gut tut, ganz alleine zu sein. Zum Abschluss empfiehlt uns unser Hörer Andrzej ein Video über das Leben in der Großstadt.

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Das ist schön: Achtsamkeit (Manuels Vipassana-Retreat)

• Vipassana (Wikipedia)
• SAGE Institut für Achtsamkeit und Gesundheit Berlin
• Das Buddhistische Haus - Berlin Frohnau

Das ist schön: Gefühle fühlen (Caris Fahrradtour)

• Caris Vlog vom letzten Jahr: Mit dem Fahrrad quer durch Deutschland (Easy German 607)

Empfehlung der Woche

• Irgendwas mit ARTE und Kultur: Großstadt: Freiheit oder Überforderung? (YouTube)

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