Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: ⁠https://bit.ly/467iTHM⁠⁠⁠ або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. ⁠⁠⁠Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: ⁠⁠https://oleksandrapidgaievska.help/⁠⁠ Мій інстаграм: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/how2surviveit/ ⁠Мій ТіĸТоĸ: www.tiktok.com/@⁠⁠how2surviveit⁠⁠   

Таймкод 18 хвилин 25 секунд:

00:43 Інтро

01:05 Страх та його відтінки

04:24 Соматичні (тілесні) прояви страху і тривоги

06:38 Форми вияву страху і тривоги

07:03 Причини страху і тривоги

07:50 Функції страху і тривоги

10:27 Ваші питання: агресія як форма страху

12:16 Неможливість планувати та приймати рішення, бо постійна невідомість попереду

14:20 Страх не реалізуватися в нових реаліях та умовах життя

15:58 Боюсь за військових в Маріуполі – на цьому прикладі й розберемо, як подолати страх