習慣化できない最大の理由は「忘れてしまうこと」です。「決めたことを忘れてしまった」、「目標自体を忘れてしまった」という経験がある方にこそ、取り入れていただきたい工夫についてお話しています。「忘れること」を防ぐことはできませんが、忘れることを前提に「思い出せる仕掛け」を用意することで、確実に習慣化できるようになります。

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英語名言：It's the little details that are vital. Little things make big things happen. (John Wooden)