WAŻNA INFORMACJA - ZAPRASZAM NA NOWY KANAŁ: ⁠⁠JEM INTUICYJNIE⁠⁠

Jeśli jesteś stałą słuchaczką "Ogarniam się" podcastu - dziękuję, że tu ze jesteś i rozwijasz się razem ze mną. Zapewne doskonale wiesz, że wraz z rozwojem przychodzą zmiany. Dlatego zapraszam Cię, byś do nich dołączyła!

Od teraz znajdziesz mnie na nowym kanale na YouTube, gdzie jeszcze bardziej skupiam się na zdrowej relacji z jedzeniem, psychodietetyce oraz Jedzeniu Intuicyjnym: ⁠⁠WCHODZĘ W TO!⁠⁠

Jeśli:

- jesteś ambitną kobietą, której zależy na swoim zdrowiu, rozwoju i jakości życia

- czujesz frustrację, napięcie i brak kontroli wokół jedzenia

- masz już dość ciągłych myśli o jedzeniu

- co chwilę się objadasz lub wprowadzasz nowe diety

- boisz się utraty kontroli i przytycia

- chcesz jeść zdrowo, ale bez obsesji, poczucia ograniczenia i wyrzutów sumienia

- chcesz odzyskać czas, energię, lekkość i przestrzeń w głowie na życie, relacje, rozwój, pracę i podróże

...TEN PODCAST ODMIENI TWOJĄ RELACJĘ Z JEDZENIEM

Moją misją jest pomóc ambitnym kobietom odzyskać wolność, spokój i radość życia bez obsesyjnych myśli o jedzeniu.

Od teraz znajdziesz mnie w social mediach pod nazwą:

Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠https://www.instagram.com/jem_intuicyjnie/⁠⁠⁠

TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@jem_intuicyjnie⁠ ⁠⁠

Współpraca/Konsultacje: ⁠[email protected]

JEDZENIE INTUICYJNE | ZDROWA RELACJA Z JEDZENIEM | OBJADANIE | ZDROWE ODŻYWIANIE | ODCHUDZANIE | DIETA | PSYCHODIETETYK | DIETETYK | JEDZENIE EMOCJONALNE | PODJADANIE

Cześć! W tym odcinku porozmawiamy o tym:

• Dlaczego warto wyznaczyć priorytety?
• Jak skupiać się na rzeczach naprawdę ważych?
• Jak uniknąć frustracji związanej z życiem cudzymi oczekiwaniami?
• Jak znaleźć rzeczy, które są dla nas najistotniejsze?
• Dlaczego warto zrobić to już teraz?
• Jak przestać być people pleaserem?
• Jaką rolę w wyznaczaniu priorytetów grają wartości?
• Jak postępować w zgodzie z naszymi wartościami?
• Dlaczego nie warto ślepo podążać za tym, co robią inni?
• Jak wpływa na nas paradoks wyboru?
• Jak priorytety pomagają w osiąganiu celów?
• Czym jest esencjalizm?

Książki, o których wspomniałam: 

- "Esencjalista" Greg McKeown

- "4 tysiące tygodni" Oliver Burkeman

- "Czego najbardziej żałują umierający" Bronnie Ware

Napisz do mnie na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lub odwiedź na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikToku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zasubskrybuj kanał na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Poczta mailowa: ⁠[email protected]