ヨギーの国際電話

#73三日坊主から卒業!習慣化を成功させるコツ


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三日坊主になる理由と脳の仕組み、それを解決するハビットトラッカーの効果的な使い方!ヨガや瞑想を日常に取り入れた私自身の経験談も交えた習慣化のコツ、参考になれば幸いです♡
 
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ヨギーの国際電話By Ayaka

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