OGARNIAM SIĘ

#75: Jak przestać OBJADAĆ SIĘ na wakacjach?

Listen Later

Cześć! W tym odcinku odpowiem na wasze pytania

oraz podzielę się moimi doświadczeniami związanymi z jedzeniem intuicyjnym podczas podróży.

Porozmawiamy o tym:

  • Jak przestać objadać się na wakacjach?
  • Czy powinnaś jeść gdy nie czujesz głodu?
  • Jak przestać martwić się wyglądem brzucha po jedzeniu?
  • Jak zaspokajać swoje potrzeby żywieniowe jednocześnie zachowując elastyczność?
  • Jak uniknąć zaburzonych zachowań żywieniowych podczas podróży?
  • Jak nie stresować się jedzeniem na wakacjach?
  • Czy trzeba ćwiczyć na wakacjach?
  • Jak pozbyć się obsesyjnych myśli związanych z jedzeniem na wyjazdach?
  • Jak jeść intuicyjnie na wakacjach?


    • Miłego słuchania!

    Napisz do mnie na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagramie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    Lub odwiedź na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikToku⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    Zasubskrybuj kanał na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠
    Poczta mailowa: ⁠[email protected]

    ...more
    View all episodesView all episodes
    Download on the App Store
    OGARNIAM SIĘBy Sylwia Tomaszewska
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5
    • 5

    5

    2 ratings

    More shows like OGARNIAM SIĘ

    View all
    Kwadrans na angielski by Szymon Marciniak

    Kwadrans na angielski

    9 Listeners

    Imponderabilia - Karol Paciorek by Karol Paciorek

    Imponderabilia - Karol Paciorek

    41 Listeners

    Tu Okuniewska by Tu Okuniewska

    Tu Okuniewska

    44 Listeners

    7 metrów pod ziemią by Rafał Gębura

    7 metrów pod ziemią

    21 Listeners

    Przed obrazem – muzeum w słuchawkach by Joanna Mackiewicz

    Przed obrazem – muzeum w słuchawkach

    0 Listeners

    Sekielski o nałogach by Marek Sekielski

    Sekielski o nałogach

    0 Listeners

    Podkast amerykański by Piotr Tarczyński i Łukasz Pawłowski

    Podkast amerykański

    61 Listeners

    WojewódzkiKędzierski by Kuba Wojewódzki , Piotr Kędzierski

    WojewódzkiKędzierski

    34 Listeners

    Mellina by Marcin MELLER

    Mellina

    6 Listeners

    Madame Monday - po dorosłemu by Joanna Flis

    Madame Monday - po dorosłemu

    3 Listeners

    besties by Lila & Werka

    besties

    2 Listeners