いびきの話／「自分のいびきで彼女が眠れなかったらどうしよう」という緊張感／中抜けスタイル／コンドームと耳栓／地鳴りみたいないびき／いびきを自覚するのむずい／いびき二部作／知られざる「寝ないようにする努力」／いびきマッチング／君のライブすごかったよ／蹴り飛ばすという対策／一緒に寝るか寝ないか問題／安眠とスキンシップのトレードオフ／子どもでもコノヤローって思う／「ねむやま」さんの由来／ナルコレプシーという困難／スイッチが切れるように寝てしまう／ロングスリーパーの休日／睡眠のリズム問題／昼寝入れないとダメなタイプ／眠いとは言いづらい／眠気と不機嫌／ショートスリーパーへの憧れ／睡眠に優しい社会を

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