ライフスタイルセラピー「the ANSWER」今回のゲストは、漢方家の櫻井大典先生。
第3回は、中医学での「冬」という季節について。

・立冬（11/7 頃）
・小雪（11/22 頃）
・大雪（12/7 頃）
・冬至（12/22 頃）
・小寒（1/5 頃）
・大寒（1/20 頃）

秋の土用を迎え、季節の変わり目に差し掛かった時期に知っておきたい、冬に起こりやすい不調について詳しくお話ししました。おすすめの食べものや、養生についても。
ぜひお時間あるとき、お聴きください。

次回更新予定：10月27日(木)
（4回配信）

＼好評発売中！／
『二十四節気の暦使い暮らし ―かんぽう歳時記―』
著：櫻井大典　絵：土居香桜里