Plan een gratis consult: https://projectijzersterk.nl/?podcast=pre1807

Wil jij dat wij jou helpen om te transformeren in 12 weken? Meld je aan voor een vrijblijvende kennismaking: www.projectijzersterk.nl 

We bespreken in deze podcast: 
0:00 Jij traint je lats VERKEERD!
1:10 Anatomie.
2:30 Oefeningselectie.
2:55 Verticale trekbewegingen.
4:45 Horizontale trekbewegingen.
7:15 Techniek.
7:55 Controle.
8:30 Tempo.
9:15 Stretch.