8 Minuten Meditation

Wo auch immer du sein magst, nehme drei natürlich fliessende Atemzüge und erinnere dich daran, dass du ein Herz hast.

Höre diese Folge wenn du dich nicht verbunden fühlst, hart und ohne jegliches Gefühl für deine innere Welt - Aber auch wenn du dich einfach wieder mal mit deiner alten, jüngeren Version verbinden willst. Oft haben wir viele schöne wie auch unschöne Erlebnisse in der Vergangenheit gehabt. Traumata stecken in unserem Körper, deswegen können wir nur durch das fühlen dessen, Blockaden lösen. Tu dir etwas gutes und werde ganz weich und sei der Halt, der dein jüngeres ich gebraucht hätte.

In Liebe, deine Tony

Wo auch immer du sein magst, nehme drei natürlich fliessende Atemzüge und erinnere dich daran, dass du ein Herz hast.

Höre dir diese Folge an, wenn du einen Reimender brauchst das alles bereits gut ist und du wahrlich der Erschaffer in deinem Leben bist. Du bist nicht deine Gedanken, du bist so viel mehr. Licht, Liebe, Glück, Energie. Lasse die Kraft des positiven Selbstdialoges dich erreichen.

In Liebe, deine Tony

Wo auch immer du sein magst, nehme drei natürlich fliessende Atemzüge und erinnere dich daran, dass du ein Herz hast, dass weich ist.

Höre dir diese Folge an, wenn deine Gedanken noch an dem Alltag festkleben. Lasse los und finde Entspannung und Schlaf in voller Dankbarkeit.

In Liebe, deine Tony

Wo auch immer du sein magst, nehme drei natürlich fliessende Atemzüge und erinnere dich daran, dass du ein Herz hast.

Höre dir diese Folge an, wenn du dein Leben verändern willst, aber nicht weisst wo du anfangen sollst. Die Wahrheit ist, dass wir mehr ins fühlen kommen müssen. Fühle dich wie die Person, die alles schaffen kann und du wirst keine Grenzen mehr haben.

In Liebe, deine Tony

Wo auch immer du sein magst, nehme drei natürlich fliessende Atemzüge und erinnere dich daran, dass du ein Herz hast.

Höre dir diese Folge an, wenn du mit Hilfe von deinem Atem in totale Entspannung eintauchen möchtest.

In Liebe, deine Tony

Wo auch immer du sein magst, nehme drei natürlich fliessende Atemzüge und erinnere dich daran, dass du ein Herz hast.

Höre dir diese Folge an wenn du deine wahre Kraft deiner Essenz enthüllen möchtest und somit all die Dinge in dein Leben ziehst, welches dein Herz wirklich verlangt. Stärke deine Intuition und vertraue tief in dir geruht, dass alles bereits existiert.

Wo auch immer du sein magst, nehme drei natürlich fliessende Atemzüge und erinnere dich daran, dass du ein Herz hast.

Höre dir diese Folge an, wenn du vor lauter To Do Listen, Aufgaben die erledigt und Gespräche die geführt werden müssen, kaum noch klar denken kannst. Du bist nicht deine Gedanken. Lasse sie an dir vorbeiziehen auf der Leinwand.

In Liebe, deine Tony

Wo auch immer du sein magst, nehme drei natürliche Atemzüge und erinnere dich daran, dass du ein Herz hast.

Höre dir diese Folge an, wenn du dein Nervensystem regulieren möchtest und dein wahres Herz in den Vordergrund bringen möchtest.

In Liebe, Tony

Wo auch immer du sein magst, nehme drei natürlich fliessende Atemzüge und erinnere dich daran, dass du ein Herz hast.

Höre diese Folge an wenn du am spazieren bist und der Welt wieder mit mehr Dankbarkeit, Freude und Leichtigkeit begegnen möchtest.

In Liebe, deine Tony

Wo auch immer du sein magst, nehme drei Atemzüge und erinnere dich daran, dass du ein Herz hast.

Höre dir diese Folge an, wenn du erschöpft bist. Bei Schlafmangel oder Stress kann Yoga Nidra oder auch der Yogaschlaf eine positive Auswirkung auf körperliche Ebene herbeiführen.

In Liebe, deine Tony