Підтримати створення подкасту «Як це пережити?!» та особисто авторку, режисерку, редакторку монтажа, дизайнерку, дикторку, менеджерку та special guest star — тобто мене – Олександру можна тут: ⁠https://bit.ly/467iTHM⁠⁠⁠ або за номером картки банки 5375 4112 0280 0301. ⁠⁠⁠Як завжди, буду рада вашим коментарям, питанням, і ідеям, як покращити контент подкасту. Мій сайт: ⁠⁠https://oleksandrapidgaievska.help/⁠⁠ Мій інстаграм: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/how2surviveit/ ⁠Мій ТіĸТоĸ: www.tiktok.com/@⁠⁠how2surviveit⁠⁠   

Таймкод 13 хвилин 25 секунд:

00:33 Інтро

00:34 Чому якісь речі дратують, а якісь ні?

02:07 Що ж таке роздратування? 

03:00 Декілька неочевидних моментів роздратування

04:11 Чому ми дратуємось на близьких частіше, ніж на незнайомців? 

05:05 Функції роздратування

05:40 Розбір ваших питань та прикладів: дратують люди, які не живуть зі мною, проте диктують мені свої правила

08:05 Як переправляти роздратування в корисному напрямі, якщо це можливо

09:50 Як вчасно зупинитись, коли роздратування стає сильнішим?

11:40 Що допоможе подолати роздратування?