اپیزود ۸۰ (فصل هشتم): اضافه بار و شدت تمرین

در گفتگو با یاسین لک مطرح شد:

اشاره به اصل اضافه بار

روش های شدت دادن به تمرین

حامی مالی: http://kallehpro.com

مهمان: یاسین لک

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان:محمدرضا محمدی