اپیزود ۸۶ (فصل نهم): تمرین در طول کشیده شده عضلات

بررسی تحقیقات انجام شده

اشاره به روش تکرارهای نیمه

مهمان: سامان صمیمیان و یاسین لک

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی