Sign up to save your podcasts
Or
Share 87. روش تخمین شدت تمرین
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
87. روش تخمین شدت تمرین
اپیزود ۸۷ (فصل نهم): روش تخمین شدت تمرین
معرفی RPE
روش استاندارد
روش اصلاح شده
کاربرد در تمرین هوازی
کاربرد در تمرین با وزنه
نسبت RPE با تکرارهای ذخیره
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی
View all episodes
By Farshid Nezakati
4.7
7777 ratings
اپیزود ۸۷ (فصل نهم): روش تخمین شدت تمرین
معرفی RPE
روش استاندارد
روش اصلاح شده
کاربرد در تمرین هوازی
کاربرد در تمرین با وزنه
نسبت RPE با تکرارهای ذخیره
تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی
کارگردان: محمدرضا محمدی
More shows like Hercules - هرکول
View all
BPLUS بیپلاس پادکست فارسی خلاصه کتاب
7,884 Listeners
MimmPodcast | پادکست میم
215 Listeners
رادیو کارنکن
102 Listeners
صلح درون
1,650 Listeners
طنزپردازی | tanzpardazi
1,150 Listeners
Naaji /ناجـی
240 Listeners
جافکری | Jafekri
2,499 Listeners
Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی
471 Listeners
پادکست رخ
2,943 Listeners
لام تا کلام
544 Listeners
Wrapup | رپاپ
523 Listeners
AmiFar | امیرحسین فرزانه
99 Listeners
اکنون - صفحه رسمی
198 Listeners
رختکن بازندهها
71 Listeners
پادکست باضیا - Ba Ziya Podcast
106 Listeners