別人用 2、3 秒評價你，但你才是要跟自己相處一輩子的人，讓我們放下他人的批評吧！

在節目中，席娜 Athena 會與你聊聊...
▶ 玩個小遊戲：讚美＆批評故事的主角小娜娜
▶ 接下來你的人生，會同時收到正、負面評價
▶ 「這浪費時間、沒意義」你還會聽到上萬遍

▶ 怎麼看他人？破除心魔三步驟：

1. 加上「對我來說」這四個字
2. 思考他這麼說的原因是什麼
3. 反思對你而言的意義是什麼

▶ 怎麼看自己：整形網美朋友帶給我一句話

【第一把刀：驅動】
#84｜為什麼有人可以堅持一件事很久，有人卻總是提不起勁？你是哪一種？

【第二把刀：聚焦】
#85｜我想要的東西總是太多 QQ！怎麼聚焦對我而言最重要的事情？

【第三把刀：體驗】
#86｜「勇於嘗試」是「只賺不虧」的投資，你絕不會浪費任何一段生命經驗

💫

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【延伸收聽】
#79｜怎麼面對「害怕失敗」？－當你覺得成功是為了 「展現給他人看」 ，你也會因此害怕失敗

#58｜「不要拿別人的負面行為懲罰自己」－斷捨離那些不適合的人際關係 ft. 小米

#64｜當朋友講話讓自己不舒服時，如何面對心裡的難受感？ ft. 庭光

【BGM】
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2. Royalty Free Music From https://www.fesliyanstudios.com/

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