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884_2022/03/20 坂・左一周 5.6km
坂トレコースに挨拶してきた。空模様が怪しかったので一周だけ左回り。この坂に鍛えてもらった。一周が1kmちょっとで右まりと左回りとで負荷のかかり方が違うので、距離や強度を柔軟に設定できて効率が良かった。 Ninja25 … 続きを読む 884_2022/03/20 坂・左一周 5.6km
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By panhead坂トレコースに挨拶してきた。空模様が怪しかったので一周だけ左回り。この坂に鍛えてもらった。一周が1kmちょっとで右まりと左回りとで負荷のかかり方が違うので、距離や強度を柔軟に設定できて効率が良かった。 Ninja25 … 続きを読む 884_2022/03/20 坂・左一周 5.6km
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