Cảm xúc luôn ẩn chứa 1 thông điệp. Mình không cần phải cảm thấy có lỗi vì những gì mà mình đang cảm thấy. Việc quan sát và đón nhận những cảm xúc đời thường cũng quan trọng như việc nhận diện các suy nghĩ đang tác động tới tâm trí và hành vi của mình.

Khóc, với mình không phải là yếu đuối. Thậm chí, việc có thể mong manh còn đòi hòi sự can đảm hạ xuống lớp mặt nạ, những tấm khiên chắn bảo vệ để có thể sống đúng với cảm xúc của mình. Cho dù là nam hay nữ, trẻ hay già, mình đều thấy nước mắt không phải là thứ khiến bạn phải cảm thấy xấu hổ.

[01:01] 1 cách để giải toả cảm xúc

[02:01] Khóc không phải là yếu đuối

[03:21] Cảm xúc luôn đúng

[04:56] Mình có nhạy cảm quá không?

[06:55] Làm gì khi bạn mình khóc? / Thang chấm điểm cảm xúc

Podcast được host bởi Hồng Anh, nơi mình chia sẻ những suy nghĩ, kể những mẩu chuyện vu vơ trên hành trình làm điều mình yêu, sống vui, sống khoẻ và có thật nhiều trải nghiệm ý nghĩa.

Cám ơn bạn đã dành thời gian ở đây và lắng nghe mình thủ thỉ. Chúc bạn có những phút giây thư giãn và chiêm nghiệm thật ý nghĩa nha. See you!

📌 Kết nối với mình nha:

Mail: [email protected]

FB: https://www.facebook.com/nguyenhonganh2409/

IG: bekhoe.bedep