Iedereen die weleens een dieet gevolgd heeft weet dat diëten je daadwerkelijk helpt afvallen maar dat de kilos vaak net zo snel weer terug zijn. Daarom vragen ze zich af of dikke mensen niet beter af zijn met een paar sessies bij een psycholoog dan bij de diëtist.

Te gast

Anne Roefs, hoogleraar psychologie van abnormaal eetgedrag aan de Universiteit van Maastricht

Meer weten

The Beck Diet Program is 1 van de weinige dieetmethodes die gebruik maakt van de laatste inzichten uit de psychologie, zegt Anne Roefs.

Ruim de helft van volwassenen heeft overgewicht: 'Alleen dieet heeft weinig zin'.

Volgens de website Leuk Afvallen waren dit de 10 beste dieetboeken van het afgelopen jaar. Of deze boeken je blijvend van je kilo's kunnen afhelpen, hoor je in de podcast.

Feiten en cijfers over overgewicht.

See omnystudio.com/listener for privacy information.