📱 Détox digitale avec Aurélien Guihéneuf, thérapeute et auteur

« On naît dépendant …. Et les écrans peuvent être considérés comme des nouveaux doudous »

Une capsule lumineuse pour nous éclairer sur la cyber dépendance, le vecteur d’addictions qu’est internet, et nous orienter vers la detox digitale qui nous convient !

Merci Aurélien Guihéneuf de nous informer sans dramatiser !

« Sois sobre et t’es toi ! », ce sont des capsules qui explorent le côté lumineux des contradictions humaines. Comment « consommer » mieux, ralentir, observer, se suffire, et revenir à une sobriété dans tous les domaines de notre vie.

Des invités, qui ont trouvé la clé de leur bonheur en refusant l’aliénation à une consommation outrancière, que ce soit de produits stupéfiants, de matériel, d’énergie, ou de comportements nocifs ou addictifs, nous livrent leurs pratiques quotidiennes, leurs secrets , et nous éclairent sur un nouveau mode de vie, loin de l’ébriété générale.

🖇 Références :

✨Hypnothérapie • EMDR

📚Vivez mieux avec vos écrans 2021 (Éditions Kiwi)

linktr.ee/auneuf

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