Odcinek jest o tym, żebyśmy dali sobie pomóc.

***

Telefony

- 116 123 Kryzysowy Telefon Zaufania

- 800 70 2222 Centrum Wsparcia dla osób dorosłych w kryzysie psychicznym - Psycholog 24/7, inni specjaliści wg grafiku

- Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 - 24/7

- (22) 594 91 00 Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji - 17-19 w środy i czwartki - lekarz specjalista psychiatrii

- 22 484 88 01 Antydepresyjny telefon zaufania

Psycholog: poniedziałek i wtorek: 15.00 – 20.00

Seksuolog: środa 15.00 – 20.00

- ITAKA – Telefon Zaufania Młodych tel. 22 484 88 04

Dyżury psychologów od poniedziałku do soboty, od 12:00 do 20:00

- Telefon Wsparcia Fundacji NAGLE SAMI – dla osób, które utraciły bliską osobę – 800 108 108,

Strony

- https://zwjr.pl

- https://wyleczdepresje.pl

- https://twarzedepresji.pl

- https://forumprzeciwdepresji.pl

- https://stopdepresji.pl

- http://depresja.org

- https://niewidacpomnie.org

- https://www.nfz.gov.pl/gfx/nfz/userfiles/_public/aktualnosci/aktualnosci_oddzialow/ulotka_-_depresja_22.02.2023.ppt.pdf

- https://diety.nfz.gov.pl/plany-zywieniowe/depresja

- https://www.youtube.com/playlist?list=PLZ2X-9LnwIVEIyeStWSDV5c-nMvRKMaza

Wyszukiwarki placówek

- https://centrumwsparcia.pl

- https://gsl.nfz.gov.pl/GSL/

- https://forumprzeciwdepresji.pl/gdzie-szukac-pomocy-mapa-punktow-pomocy

- https://niewidacpomnie.org/gdzie-szukac-pomocy/