訓道篇1:2-11 
  
聆聽聖言 
 
虛而又虛，訓道者說：虛而又虛，萬事皆虛。人在太陽下辛勤勞作，為人究有何益？一代過去，一代又來，大地仍然常在。太陽升起，太陽落下，匆匆趕回原處，從新再升。風吹向南，又轉向北，旋轉不息，循環周行。江河流入大海，大海總不滿溢；江河仍向所往之處，川流不息。 
萬事皆辛勞，無人能盡言：眼看，看不夠；耳聽，聽不盡。往昔所有的，將來會再有；昔日所行的，將來會再行；太陽之下決無新事。若有人指著某事說：「看，這是新事。」豈不知在我們以前早就有過。 
只是對往者，沒有人去追憶；同樣，對來者，也不會為後輩所記念。
 
釋經小幫手 
有時候我們會有控制狂的傾向：我們計劃自己的人生，投資了時間、金錢、才華、感情，就要求事情一定要按我們的計劃成就。因為控制慾強，我們會因為努力了卻沒有得到而大大的受到打擊、感到懊惱、覺得世界和天主都不公平。因為控制慾強，遇到問題時，我們更不能放下、擔心別人誤會、在意別人的眼光…若你是這樣的人，就讓訓道者教我們用另外一個角度看我們的問題吧！「虛而又虛，萬事皆虛。」與其把我們自己的努力、付出、問題放大，訓道者教我們看看大自然、看看歷史。「一代過去，一代又來，大地仍然常在。太陽升起，太陽落下，匆匆趕回原處，從新再升……」和千千萬萬年的大自然相比，人的歲數又算得了什麼？和宏偉的大地江河相比，短暫的成敗又算什麼呢？我們費盡心思，想控制自己的遭遇、命運、形象，實際上，正如我們無法命令大自然能按照我們的心意而運轉，我們也無法決定命運一定要按我們的心意，不是嗎？「只是對往者，沒有人去追憶；同樣，對來者，也不會為後輩所記念。」人生短暫，你眼前的不如意，它們也會很快就過去。也許下個星期、或是明年已經沒有人會記得它了，你又何苦耿耿於懷呢？所以，與其天天花那麼多精力在擔憂、糾結、放不下，不如讓我們學習信靠天主。天主創造大自然，也支撐了它；同樣的，我們的生活也支撐在天主手中！ 
 
品嚐聖言 
虛而又虛，萬事皆虛。一代過去，一代又來，大地仍然常在。 
 
活出聖言 
當我們陷入焦慮時，祈求天主賜給我們退一步靜觀更大的現實的恩典。 
 
全心祈禱 
天主，我知道我的生命掌握在祢萬能的手中，因此我再也不必太過焦慮。 

音樂 : 主言會 Verbum Dei - 懷念不忘 https://www.youtube.com/watch?v=zAbDeR-s0ZU

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