اپیزود ۹۳ (فصل ده): تمرین به سبک فیل هیث

جلب توجه با وزنه ممنوع

آیا دم عضلانی کافی است؟

راز پرورش عضلات پشت

آیا اسکوات ضروری است؟

هوازی مورد علاقه

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی