石の人ならぬ骨の人こと佐藤竜馬さんに、身体開発についてお話していただきました。

みなさまからの質問にも答えてもらっていて、それぞれの質問と答えの中に、クライミングだけじゃなく日々の体の在り方に関して興味深いヒントが盛り沢山となりました。

ラジオで話している簡単エクササイズ、ぜひすぐに試してみてください。日常に取り入れたり、クライミングに役立てる様々なレッスンに興味があれば、実際に佐藤さんのホームページ等でご確認ください。みんなで手スリスリしていきましょう。ちょーこぉぉぉん

佐藤竜馬クライミング研究所

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