اپیزود ۹۸ (فصل ده):بدنسازی به سبک فلکس لوییس

اعتقاد به ستهای پر تکرار

گفتگوی خود انگیزشی

تقسیم نجات بخش نیل هیل

اهمیت عضلات کمر

سرینی کات با رژیم و هوازی

یار تمرینی استاندارد

حامی مالی : گرین وی

آدرس : http://greenfitway.com

تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

کارگردان: محمدرضا محمدی