99% Hack

Sie begegnen uns im Leben, ob wir wollen oder nicht. Die Rede ist von toxischen Mitmenschen und schwierigen Zeitgenossen. Oft werden wir durch ihr Verhalten getriggert und mehr als herausgefordert. Doch was ist essentiell in der Interaktionen mit diesen Zeitgenossen? Was Du tun kannst, um mit toxischen Mitmenschen umzugehen kannst, dass erfährst Du im Lifehack der Woche. Neugierig?

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In unserer vernetzten Welt ist der Gebrauch von Medien zu einem wichtigen Bestandteil unseres täglichen Lebens geworden. Wir nutzen sie zur Arbeit, zur Unterhaltung und zur Kommunikation mit Freunden und Familie. Doch in einigen Fällen kann diese Beziehung zu Medien zu einer Sucht werden. Die Symptome von Mediensucht sind vielfältig. Dazu gehören unter anderem der Verlust der Kontrolle über unsere Nutzung von Technologie und Medien, das Ignorieren unserer Pflichten und Verantwortlichkeiten, die Vernachlässigung von Freunden und Familie, der Verlust des Interesses an anderen Aktivitäten und sozialer Isolation. Was Du tun kannst, um ein mögliches Suchtverhalten zu umgehen oder aus der Mediensucht herauszukommen, dass erfährst Du in dieser Podcastfolge. Neugierig?

Inhalte:

00:00 Intro

01:20 Ab wann spricht man von Mediensucht?

04:21 Welche Arten von Mediensucht gibt es?

05:22 Wie merkst Du, dass Du mediensüchtig in?

06:14 Wo solltest Du besonders aufpassen?

09:20 Was passiert zwischenmenschlich wenn wir mediensüchtig sind?

11:50 Was macht Mediensucht mit Deinem Körper?

15:02 Wie kann ich einem mediensüchtigen Menschen helfen?

17:20 Wie ehe ich bei Kindern vor?

21:38 Wie kommst Du aus der Mediensucht raus?

26:32 Die wichtigsten Hacks gegen Mediensucht

29:54 Fastlane

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Entscheidungen treffen gehört zu den wichtigsten Aufgaben im Alltag und Beruf. Jeder von uns trifft täglich bis zu 20.000 Entscheidungen, angefangen von kleinen Entscheidungen wie der Wahl des Mittagessens bis hin zu lebensverändernden Entscheidungen wie dem Jobwechsel oder der Partnerwahl. Doch warum fällt es uns oft so schwer, Entscheidungen zu treffen und was ist der ultimative Hack, um schnell die richtige Entscheidung zu treffen? Finde es heraus im Lifehack der Woche!

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Geld allein macht nicht glücklich, doch Geld macht vieles möglich. Geld ist ein wichtiges Thema für die meisten von uns. Wir möchten gern genug Geld haben, finanziell sicher oder sogar reich sein, aber was ist richtiges Verhalten, um Geld anzuziehen, zu vermehren und gut damit umzugehen? Im Interview mit High Performance Expertin Kathrin Leinweber und Money Awareness Coach Christina Kanese, findest Du die Antworten:

Inhalt:

00:00 Intro

01:07 Warum ist das Thema Geld in unserer Kultur ein Tabuthema?

02:33 Gehen Männer und Frauen unterschiedlich mit Geld um?

04:42 Wie gehe ich mit finanziellem Druck um?

06:59 Hat jede Familie eine Geldtradition?

12:03 Wie kann ich meine Einstellung zum Thema Geld ändern?

14:04 Wir schaffe ich einen positiven Reiz, mich mit Geld zu beschäftigen?

18:56 Die Top 5 Hacks, Geld zu vermehren

27:18 Fastlane

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Manipulation begegnet uns im Alltag sehr häufig und manchmal können wir gar nicht genau einschätzen, ob wir gerade manipuliert worden. 95% der Menschen merken es nicht, wenn sie manipuliert werden: Da ist das kleine Kompliment der Verkäuferin im Laden, was dich vielleicht dazu veranlasst, etwas zu kaufen, was du eigentlich nicht kaufen wolltest. Vielleicht ist es auch ein manipulatives Verhalten deiner Teamkollegin und du hast etwas auf deiner To-Do-Liste, wofür du eigentlich nicht zuständig bist. Manipulation zu erkennen ist oft eine große Herausforderung und vor allem noch größer ist die Herausforderung mit Manipulation umzugehen. Deshalb gibt es heute ein ganz simplen Lifehack wie du schnell mit manipulativen Menschen und Manipulation umgehen kannst. Gespannt?

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Der erste Eindruck ist oft entscheidend, doch er kann manchmal ganz schön trügen. Eine gute Menschenkenntnis hilft uns weiter, unseren Gegenüber besser einzuschätzen. Doch woran mache ich es fest, wie dieser Mensch tickt und ob er gut mit mir meint? Im Interview mit Kathrin Leinweber und Profilerin Susanne Krieger-Langer bekommst Du alle Hacks, mit denen Du Menschen besser einschätzen kannst. Neugierig?

Inhalt:

00:00 Was macht ein Profiler?

01:50 Kannst Du Dich auf Dein Bauchgefühl verlassen?

03:28 Wer kann zum Täter werden?

05:20 Auf welche Faktoren schaust Du, um den Charakter zu analysieren?

10:44 Wie erkennest Du Leistungsträger oder getarnte Top-Performer?

14:50 Wie merkst Du, ob Du manipuliert wirst?

20:42 Die Top Hacks, um Menschen besser einzuschätzen

23:30 Fastlane

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Das Thema zwischenmenschliche Ablehnung bringt viele Menschen immer wieder an ihre Grenzen. Ein schlechtes Feedback vom Vorgesetzten, eine ablehnendes Verhalten von der Partnerin, ein zurückweisende Haltung vom pubertierenden Sohn können uns in eine gefühlt unangenehme Situation bringen. Wie gehst Du am besten mit Ablehnung um? Das erfährst Du im Lifehack der Woche. Gespannt?

Viele Menschen sind daran gewöhnt, dass ihnen jemand im außen sagt, was und vor allem wie sie etwas etwas tun sollen. Doch was passiert, wenn niemand da ist, der die Richtung vorgibt? Wenn wir in wichtigen Fragen auf uns allein gestellt sind und uns selbst führen sollen? In dieser Podcastfolge bekommst Du die beste Anleitung zur positiven Selbstführung. Im Interview zwischen High Performance Expertin Kathrin Leinweber und Autorin Dr. Katrin Hegendörfer hörst Du alle Hacks, mit denen Du selbst Dein bester Chef werden kannst. Neugierig?

Inhalt:

00:00 Was ist positive Selbstführung?

03:44 Sind Menschen mit guter Selbstführung erfolgreicher?

05:41 Schlummert in jedem von uns eine Führungskraft?

10:18 Ist es anstrengend "selbst in Führung" zu gehen?

13:43 Wie kann ich selbst mein bester Chef werden?

18:30 Welche Bereiche gehören zur Selbstführung?

23:10 Die besten Hacks zur positiven Selbstführung

39:52 Fastlane

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Brauchst Du immer jemanden, der Dir sagt, was für Dich das Richtige ist? Was Du tun sollst und wie Du Dein Leben am besten gestaltest? Oder möchtest Du selbst gern in Führung gehen und Dein inneres Navigationsgerät wieder anschalten? Im Lifehack der Woche hörst Du, wie es einfach geht!

In vielen von uns schlummern sie oft im Verborgenen, unsere außergewöhnlichen Talente und Stärken. Doch wie kann ich mein Talent entdecken, wie kann ich es füttern, damit es mich noch erfolgreicher macht und was mache ich, wenn ich mich völlig talentfrei in einer Sache fühle? All den Fragen gehen die High Performance Expertin Kathrin Leinweber und die Leadership Expertin Heike F. in diesem Video auf den Grund. Gespannt?

Inhalt:

00:00 Intro

01:16 Warum solltest Du Deine Talente kennen?

02:21 Talente oder Stärken: Wo liegt der Unterschied?

03:18 Wie entdeckst Du Deine Talente?

08:34 Was hat Deine Prägung mit Deinem Talent zu tun?

10:27 Welche Fragen führen Dich zu Deinen Talenten?

13:00 Was macht Dir Freude?

15:32 Kann ich Talente entwickeln?

18:32 Wie veränderungsbereit darfst Du sein, um Dein Talent zu leben?

21:34 Die Top 3 Hacks, Deine Talente zu finden

24:41 Fast-Lane

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