Dans cet épisode très personnel, je te partage mon bilan 2025 — une année marquée par le souffle, l’ancrage, le corps, le temps qui passe, la discipline, l’invisible… et de grandes révélations.

Je te parle de la respiration et de son lien profond avec le système nerveux, de cette immensité intérieure que l’on touche quand on régule, quand on s’apaise, quand on écoute vraiment. De ce paradoxe si vivant entre la spiritualité et l’ancrage corporel, entre l’intuition et le sens du concret.

Je reviens sur ces trois éditions de l’Escapade et sur ce que cela demande d’oser suivre ce qui fait sens pour soi — même quand cela semble incompréhensible aux yeux des autres.

Je te partage aussi le jeûne, le sport, la répétition, la discipline du corps comme chemins de liberté. La manière dont j’habite de plus en plus ma féminité, mon espace, mon corps.

Il est aussi question de vieillesse, de transmission, de mon lien avec mes grands-parents, de ce voyage avec ma grand-mère, et de ces mémoires familiales que l'on porte inconsciemment.

Enfin, je parle de ces relations qui nourrissent et de celles qui aspirent notre énergie.

Un épisode pour celles et ceux qui sentent que le corps, l’âme et la vie ne peuvent plus être séparés.

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🎁 Journée immersive l'Art du bilan le 20 décembre en Dordogne : https://www.susanadarcambel.com/ateliers

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Formation Système nerveux et régulation des émotions avec Marion Rocher : https://marionrocher.fr

Formation Pranayama avec Yoga Vision : https://www.yoga-vision.org/post/50h-formation-respiration-pranayama

Stage Pranayama et Yoga Nidra avec Guillaume de Kailashnath Association https://www.kailashnathyoga.fr

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Episodes à écouter en complément de celui-ci :

https://smartlink.ausha.co/fleur-de-cactus/97-heritages-invisibles-comprendre-ce-que-je-portais-sans-le-savoir

https://smartlink.ausha.co/fleur-de-cactus/96-l-intuition-comment-la-developper-et-prendre-de-bonnes-decisions

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Article blog sur mon expérience du jeûne : https://www.susanadarcambel.com/post/jeûne-hydrique-de-4-jours-résultats-bienfaits-et-retour-d-expérience

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