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#9心の不安を吐き出す瞑想と最近の私
小さな不安を心に押し込め続けると、少しずつ心のスペースが小さくなって、心に留めたい事が入らなくなってしまいます。
そうならない為に、今日は瞑想で今の心の状態を一旦整理し、不安な事は外側へ出してしまいましょう♪
お便りはここから↓
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegTnqE9uTKi1QxsLhB9uAPKmZjdvVonb4uA3_F18J24k829A/viewform?usp=sharing
-Instagram-
ヨガの事@yogawaterflow
スペイン旅@tabinetsu
Ayakaの日常に生かすヨガ講座: http://www.yogawaterflow.com/online-course
14日間の瞑想journey：http://www.yogawaterflow.com/meditation-course
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By Ayaka
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小さな不安を心に押し込め続けると、少しずつ心のスペースが小さくなって、心に留めたい事が入らなくなってしまいます。
そうならない為に、今日は瞑想で今の心の状態を一旦整理し、不安な事は外側へ出してしまいましょう♪
お便りはここから↓
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