A Cada Instante - Coaching & Mindfulness

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A Cada Instante - Coaching & Mindfulness episodes

  • 7 Maneras de aumentar tu AUTOESTIMA - Facilmente
    Seguro que muchas veces te has preguntado cómo puedes aumentar tu autoestima y sentirte mejor contigo mism@. Y en el fondo la teoría es muy fácil, pero lo que nos suele costar mucho más es ponerlo en práctica y conseguir que esa autoestima aumente.
    Por eso hoy, te voy a dar algunas claves en forma de hábitos que te pueden ayudar a aumentar tu autoestima de manera rápida y fácil.
    Un abrazo muy grande!
    Veronique :)
    MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista
    Mi meditación Mindfulness gratuita:
    https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM
    10 min
  • 7 Maneras de aumentar tu AUTOESTIMA - Facilmente
    Seguro que muchas veces te has preguntado cómo puedes aumentar tu autoestima y sentirte mejor contigo mism@. Y en el fondo la teoría es muy fácil, pero lo que nos suele costar mucho más es ponerlo en práctica y conseguir que esa autoestima aumente.
    Por eso hoy, te voy a dar algunas claves en forma de hábitos que te pueden ayudar a aumentar tu autoestima de manera rápida y fácil.
    Un abrazo muy grande!
    Veronique :)
    MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista
    Mi meditación Mindfulness gratuita:
    https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM
    10 min
  • Cómo limpiar tu mente de los pensamientos negativos: 7 Maneras para conseguirlo
    El pensamiento negativo puede llegar a convertirse en un hábito peligroso. Los pensamientos se hunden en la mente y permanecen allí hasta que tomas medidas para gestionarlos. Por eso hoy vamos a ver 7 maneras para limpiar tu mente de ellos.
    Un abrazo muy grande!
    Veronique :)
    MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista
    Mi meditación Mindfulness gratuita:
    https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM
    10 min
  • Cómo limpiar tu mente de los pensamientos negativos: 7 Maneras para conseguirlo
    El pensamiento negativo puede llegar a convertirse en un hábito peligroso. Los pensamientos se hunden en la mente y permanecen allí hasta que tomas medidas para gestionarlos. Por eso hoy vamos a ver 7 maneras para limpiar tu mente de ellos.
    Un abrazo muy grande!
    Veronique :)
    MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista
    Mi meditación Mindfulness gratuita:
    https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM
    10 min
  • Cómo limpiar tu mente de los pensamientos negativos: 7 Maneras para conseguirlo
    El pensamiento negativo puede llegar a convertirse en un hábito peligroso. Los pensamientos se hunden en la mente y permanecen allí hasta que tomas medidas para gestionarlos. Por eso hoy vamos a ver 7 maneras para limpiar tu mente de ellos.
    Un abrazo muy grande!
    Veronique :)
    MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista
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    https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM
    10 min
  • 5 Técnicas de relajación - STOP STRESS
    En nuestra vida cotidiana a veces llevamos con nosotros un exceso de responsabilidad que nos termina generando estrés o incluso ansiedad.
    Por eso es útil conocer algunas técnicas de relajación para el estrés.
    Y las técnicas y sugerencias que te comparto hoy pueden ser utilizadas tanto cuando estamos estresados como cuando no lo estamos porque pueden ser introducidas en nuestra rutina diaria simplemente para prevenir la aparición de problemas de ansiedad y ciertamente para sentirnos mejor y más descansados.
    MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista
    Mi meditación Mindfulness gratuita:
    https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM
    Meditaciones gratuitas canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/Acadainstante
    Mi contenido Premium: www.acadainstante.com
    Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/
    14 min
  • 5 Técnicas de relajación - STOP STRESS
    En nuestra vida cotidiana a veces llevamos con nosotros un exceso de responsabilidad que nos termina generando estrés o incluso ansiedad.
    Por eso es útil conocer algunas técnicas de relajación para el estrés.
    Y las técnicas y sugerencias que te comparto hoy pueden ser utilizadas tanto cuando estamos estresados como cuando no lo estamos porque pueden ser introducidas en nuestra rutina diaria simplemente para prevenir la aparición de problemas de ansiedad y ciertamente para sentirnos mejor y más descansados.
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    https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM
    Meditaciones gratuitas canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/Acadainstante
    Mi contenido Premium: www.acadainstante.com
    Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/
    14 min
  • 5 Técnicas de relajación - STOP STRESS
    En nuestra vida cotidiana a veces llevamos con nosotros un exceso de responsabilidad que nos termina generando estrés o incluso ansiedad.
    Por eso es útil conocer algunas técnicas de relajación para el estrés.
    Y las técnicas y sugerencias que te comparto hoy pueden ser utilizadas tanto cuando estamos estresados como cuando no lo estamos porque pueden ser introducidas en nuestra rutina diaria simplemente para prevenir la aparición de problemas de ansiedad y ciertamente para sentirnos mejor y más descansados.
    MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista
    Mi meditación Mindfulness gratuita:
    https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM
    Meditaciones gratuitas canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/Acadainstante
    Mi contenido Premium: www.acadainstante.com
    Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/
    14 min
  • 10 habilidades de regulación emocional para una mente más sana
    Es mejor conquistarte a ti mismo que ganar mil batallas. Entonces la victoria es tuya. No te lo pueden quitar, ni los ángeles ni los demonios, el cielo o el infierno. ”- Buda
    MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista
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    https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM
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    Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/
    19 min
  • 10 habilidades de regulación emocional para una mente más sana
    Es mejor conquistarte a ti mismo que ganar mil batallas. Entonces la victoria es tuya. No te lo pueden quitar, ni los ángeles ni los demonios, el cielo o el infierno. ”- Buda
    MI REVISTA GRATUITA: www.acadainstante.com/revista
    Mi meditación Mindfulness gratuita:
    https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM
    Meditaciones gratuitas canal de YouTube: https://www.youtube.com/c/Acadainstante
    Mi contenido Premium: www.acadainstante.com
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    19 min

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