En este episodio, exploramos cómo el fútbol puede ser mucho más que un juego: es una herramienta poderosa para la resolución de conflictos y la construcción de equipos sólidos. Conversamos con dos invitados excepcionales que han dedicado sus vidas a transformar comunidades a través del deporte.

Carlos Pérez, director ejecutivo de Fútbol con Corazón, nos comparte su experiencia en el uso del fútbol para enseñar habilidades de resolución de conflictos y fomentar el trabajo en equipo en jóvenes de entornos vulnerables.

Por otro lado, Akín Bonganí, entrenador de Las Panteras Prietas, el primer equipo de fútbol femenino de San Basilio de Palenque, nos habla de su inspiradora labor para empoderar a mujeres a través del deporte y crear una comunidad unida y resiliente.

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El fútbol, con sus emocionantes triunfos y desgarradoras derrotas, es un reflejo en miniatura de la vida misma. Ambos escenarios nos enseñan a enfrentar desafíos, aceptar lo inesperado y encontrar fuerza en los momentos de adversidad.Nuestro invitado, Jordi Vargas, es un apasionado entrenador de fútbol que ha dedicado su vida a este deporte, llevándolo hasta El Salvador para cumplir sus sueños. Jordi nos ofrece una perspectiva única sobre cómo el fútbol puede ser un maestro de vida, enseñándonos a valorar cada pequeña victoria y a aprender de cada derrota. En esta conversación, Jordi comparte cómo el estoicismo y la aceptación de las situaciones nos permiten crecer y avanzar, tanto en el campo de juego como en la vida cotidiana.

Si quieres escuchar alguna parte en especial, te recomendamos estos momentos:

[00:04:24] - Dinámica del Fútbol y el Fracaso
[00:06:18] - Filosofía Estoica
[00:10:52] - Aceptar Situaciones
[00:12:44] - Evaluar lo obtenido vs. Merecido
[00:14:02] - Jugársela por los Sueños
[00:18:24] - Preguntas del Público

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¿Qué pasa cuando la moda y la sostenibilidad se encuentran? Hoy en A Dos Grados, charlo con Ana María Nieto de KUPA y Katherine Ariza de Mujeres Resilientes de Tasajera, dos mujeres que están impactando la industria textil con iniciativas sostenibles. Hablamos sobre el impacto de la moda en el medio ambiente y cómo cada uno de nosotros puede ser parte del cambio sin perder el estilo. Si alguna vez te has preguntado cómo puedes vestirte bien y ser responsable con el planeta, este episodio es para ti. Si quieres escuchar alguna parte en especial, te recomendamos estos momentos: [00:05:34] - Impacto de la Industria Textil [00:08:22] - Proyectos de Reciclaje en La Ciénaga [00:10:34] - Consumo de Agua en la Industria de la Moda [00:12:54] - Economía Circular en la Moda [00:16:08] - Preguntas del Público [00:20:55] - Iniciativa La Cuenta del Mar de Bancolombia del Mar. ¡No olvides dejarnos tus comentarios y calificar el episodio con 5 estrellas si te gustó! * Esta es una coproducción entre Bancolombia y Naranja Media

🌎✨ ¿Sabías que tus viajes pueden cambiar el mundo? En este episodio de "A dos grados," te contamos que es eso del turismo consciente. Junto a Simón Acevedo (@SimonTravel) y Gabriela Moreno de Nueva Venecia mientras te contamos cómo sus viajes están transformando comunidades enteras. Descubre cómo puedes ser parte de este movimiento y dejar una huella positiva en cada destino. 🌱✈️ Si quieres escuchar alguna parte en especial, te recomendamos estos momentos: 
  
02:00 - la resiliencia de su comunidad en Nueva Venecia
03:30 - El impacto transformador del viajero
08:30 - El proyecto de turismo comunitario en Nueva Venecia
10:15 - Impacto del turismo en comunidades vulnerables: 12:00 - El equilibrio entre desarrollo económico y conservación cultural
14:00 - Consejos para ser un turista más consciente
15:45 - La importancia de colaborar con las comunidades locales
17:00 - Historias de impacto positivo
19:30 - Cómo convencer a la familia para viajar de manera sostenible
21:00 - La importancia de comprar artesanías locales y apoyar la economía local
22:30 - El verdadero significado de viajar conscientemente
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¿Te has preguntado cómo algo tan distante como un manglar puede afectar tu vida diaria en la ciudad? Pues bien, Luis Zapata, experto en conservación marina de WWF Colombia, nos abrirá los ojos sobre cómo nuestras acciones en las ciudades, terminan afectando a estos ecosistemas costeros. Vamos a hablar del fascinante mundo de los manglares, esos increíbles ecosistemas que no solo toleran la salinidad, sino que también actúan como verdaderas incubadoras para innumerables especies marinas. También hablamos de cómo estos árboles, con sus raíces enormes y enredadas, son vitales para frenar la erosión costera y cómo sirven de barrera natural contra desastres como los tsunamis y los huracanes. ¡Nos escuchamos dentro!
Links de Interés:

• Perfil de WWF Colombia
• Manglares: Las estrellas de la conservación⁠
• La Cuenta del Mar de Bancolombia

Si quieres escuchar alguna parte en especial, te recomendamos estos momentos: 

• 02:29 - ¿Qué es un manglar? Características únicas
• 05:08 - Importancia de los manglares en la prevención de desastres naturales
• 09:00 - Conexión entre las ciudades y los manglares: Impacto de nuestras acciones
• 12:17 - Turismo responsable en manglares: Consejos prácticos
• 14:04 - Preguntas del público: Cómo transmitir la importancia de los manglares a amigos y familia
• 18:49 - Datos sorprendentes: Colombia, el quinto país en América en ecosistemas de manglares

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Bienvenidos a la segunda parte de nuestraconversación con ⁠Nicko Nogués⁠, director del Instituto ⁠"De Machos a Hombres"⁠. Si no has escuchado la primera parte, ¡hazte un favor y escúchala ahora! En esta segunda parte, vamos a hablar de la energía masculina, ¿Qué es eso? ¿Es lo mismo que la masculinidad?, también compartimos consejos para acompañar este proceso de desaprender y además les dimos los micrófonos a ustedes para que pudieran preguntarle lo que quisieran a Nicko al rededor de este tema. ¡No se lo pueden perder! Si quieres escuchar alguna parte en especial, te recomendamos estos momentos:  La energía masculina y femenina (00:01:15) Acompañamiento en el proceso de desaprender estereotipos de género (00:03:06) Relación con los hijos e hijas en la deconstrucción de estereotipos de género (00:06:37) Cómo ser un hombre feminista (00:08:41) Conversaciones sobre pensamientos machistas en la comunidad LGBTI (00:10:52) La imposición de la masculinidad (00:13:36) Elección de identidad masculina (00:14:35)
¡No olvides dejarnos tus comentarios y calificar el episodio con 5 estrellas si te gustó!
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¿El machismo es una cuestión que solo le corresponde a los hombres? ¿Qué tan machistas somos? Y, más importante, ¿qué hacemos con eso? En esta primera parte de este episodio, nos sentamos a conversar con Nicko Nógues escritor del libro Hackea a tu Macho y director del instituto De Machos A Hombres, para intentar entendecr preguntas cruciales como : ¿Que es ser hombre hoy? ¿Cómo llegamos a ser una sociedad basada en una mentalidad patriarcal? y que podemos empezar hacer para redefinir lo que significa ser hombre hoy . Nicko nos va a ayudar a entender cómo las ideas tradicionales sobre ser hombre pueden ser perjudiciales y qué podemos hacer para cambiar. Si quieres escuchar alguna parte en especial, te recomendamos estos momentos:  Reflexión sobre ser hombre (00:02:28) Origen del patriarcado (00:05:53) Desaprender conductas machistas (00:09:24) Impacto del machismo en los hombres (00:11:23) La afectación del machismo en los hombres (00:15:07) Los pilares de la masculinidad hegemónica (00:16:30) Problemas de salud mental masculina (00:19:08) Violencia de género entre hombres (00:20:59) ¡No olvides dejarnos tus comentarios y calificar el episodio con 5 estrellas si te gustó! * Esta es una coproducción entre Bancolombia y Naranja Media

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¿Alguna vez has sentido que te quedas atrapado en el dolor o que no puedes dejar de pensar en lo que te hizo daño? Hoy hablamos con Angela Carranza para entender cómo podemos aceptar nuestras experiencias y soltar el dolor para avanzar. Descubre por qué es crucial observar tus emociones sin quedarte atrapado en ellas, y aprende técnicas prácticas para aceptar lo que no puedes cambiar. Ya sea que estés lidiando con una traición, una pérdida, o simplemente los retos del día a día, este episodio te dará herramientas para encontrar la paz y el perdón. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/bancolombia4/message

¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes ser más compasivo contigo mismo y con los demás? Hoy hablamos con Angela Carranza, psicóloga experta, sobre cómo ejercitar la compasión y por qué es crucial para el perdón y la aceptación de los errores.
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¿Te has preguntado alguna vez cómo el perdón puede transformar tu vida o por qué nos cuesta tanto perdonarnos a nosotros mismos? Hoy hablamos con Ángela Carranza, psicóloga experta, para desentrañar estos temas. Ángela nos ayudará a entender cómo manejar el perdón, tanto hacia los demás como hacia nosotros mismos, y cómo la cultura del error puede ser una herramienta poderosa para el crecimiento personal. Ya sea que estés lidiando con un cambio de trabajo, una ruptura amorosa o simplemente navegando los altibajos de la vida, este episodio está lleno de consejos prácticos y reflexiones profundas que te ayudarán a encontrar paz y avanzar. Si quieres escuchar alguna parte en especial, te recomendamos estos momentos: 

• 00:00 - Introducción: ¿Por qué es difícil perdonar y perdonarse a uno mismo?
• 00:26 - El perdón no es olvidar: Diferencias cruciales
• 01:46 - La relación personal de Ángela con el perdón
• 03:14 - Definición psicológica del perdón
• 04:48 - El perdón y el amor propio
• 06:59 - La cultura del error: Aceptando la imperfección
• 09:14 - Perdonar en situaciones extremas
• 11:53 - Cuando somos nosotros quienes debemos pedir perdón
• 14:35 - Nueva sección: Preguntas de los oyentes
• 17:18 - Miedo y perdón en relaciones familiares

¡No olvides dejarnos tus comentarios y calificar el episodio con 5 estrellas si te gustó! Compartir tu experiencia y aprender de las de otros puede ser el primer paso hacia el perdón y la sanación.
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