a mindful connection - Der Podcast für Frauen, die zurück zu sich selbst finden wollen

Kennst Du das? Der Sx fühlt sich schal an. Leer. Es macht einfach keinen Spaß mehr. Anstatt Verbundenheit empfindest du danach eine innere Leere. Viele Frauen, mit denen ich gesprochen haben, empfinden es so. Ich habe mich gefragt- warum ist das so? Es liegt an einer Sache- das größte und wichtigste Se*alorgan einer Frau ist das Herz. Wenn wir Frauen unser Herz verschließen, fühlt sich intime Nähe wie eine körperliche Übung an- und nicht mehr wie eine nahe Verbindung. Denn erst diese macht die körperliche Nähe schön und verbindet zwei Menschen. Frauen empfangen- und dafür muss das Herz geöffnet sein. Ich zeige Dir in diesem Podcast einen völlig neuen Zugang zum Thema- damit Du Dein Herz verstehst und künftig mitnehmen kannst, wenn Du merkst, dass Du Dich wieder mal bei der "schönsten Sache der Welt" verschließt.

Love, Alia

Ich bin Coach und Trainerin aus Berlin und unterstütze Frauen dabei, beruflich in ihre weibliche Kraft zu kommen und dadurch das (berufliche) Leben zu erschaffen, dass sie sich wünschen.

Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit wissen willst, komm gerne vorbei:

Am 14.2. und 28.2. findet mein Seminar / Masterclass in Berlin statt: Reclaim your Feminine Siuperpower". Join me! Mehr Informationen auf meiner Website.

Bist Du schon mal so richtig ausgeflippt? Hast Du schon mal Tassen gegen die Wand geworfen, mit Türen geknallt oder in rasender Wut Dein Lieblingsbuch zerfetzt? Nein? Dann bist du sicher eine Frau! Klingt jetzt sehr nach Klischee, ich weiss. Ich weiss auch, dass es durchaus wütende Frauen gibt. Weibliche Wut ist mächtig. Weibliche Wut ist lebendig: Dieser Podcast ist ein Plädoyer für Weibliche Wut- richtig eingesetzt, gibt sie uns unendlich viel Macht! Und soll ich Dir etwas verraten: Wütende Frauen waren eine Gefahr. Im Patriarchat. Deswegen haben wir auch nie gelernt, unsere Wut zu nutzen. Uns dadurch auch zu ermächtigen. Denn mächtige Frauen- nun, die waren im Patriarchat einfach nicht erwünscht. Und es gibt keine größere Bestrafung gesellschaftlich, als ausgestoßen zu werden. Daher unterdrücken wir sie lieber und knirschen stattdessen nachts mit den Zähnen. Zeit, mit den Vorurteilen über Wut aufzuräumen. Zeit, unsere Power zu leben!

Love, Alia

Ich bin Coach und Trainerin aus Berlin und unterstütze Frauen dabei, beruflich in ihre weibliche Kraft zu kommen und dadurch das (berufliche) Leben zu erschaffen, dass sie sich wünschen.

Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit wissen willst, komm gerne vorbei:

Am 14.2. und 28.2. findet mein Seminar / Masterclass in Berlin statt: Reclaim your Feminine Siuperpower". Join me! Mehr Informationen auf meiner Website.

Wie? 2025 soll mein Jahr werden mit nur einer Sache? Was ist das für ein Quatsch, denkst Du jetzt vielleicht. Aber manchmal dürfen Dinge wirklich leicht sein. Wir sind am Anfang des Jahres immer extrem motiviert. Dieses Jahr- ja, dieses Jahr ändern wir gaaaanz viel. Und wie Du sicher weißt, sind die ganzen, schönen Neujahrsvorsätze ziemlich schnell hinfällig geworden. Spätestens Ende Januar ist alles wieder beim Alten. Woran das liegt und was das mit Deinem Gehirn zu tun hat, erzähle ich Dir heute. Keine Sorge, Du bist nicht faul- aber Dein Gehirn ist es ;-) Und: Es möchte Dich einfach nur beschützen. WIE Du es allerdings austricksen kannst, verrate ich Dir selbstverständlich auch! Wenn Du mit Deinen Zielen am Ball bleiben willst direkt am Anfang des Jahres, zeige ich Dir in meiner Master Class "Reclaim Your Feminine Superpower" am 17. Januar in Berlin. Anmelden kannst Du Dich hier: [email protected]

Ich freue mich auf Dich und das neue Jahr 2025. Es wird super, versprochen!

Love, Alia

Der Übergang der Jahre ist ein kraftvoller Moment- ein Moment, über das Vergangene zu reflektieren. Ich lade Dich heute dazu ein, einen neuen Blick auf Dinge, die dir im Jahr 2024 passiert sind, zu werfen. Sicherlich bist Du in diesem Jahr durch die ein oder andere Krise gegangen- und vielleicht schmerzt es Dich noch. Doch Du bist in der Lage, diesen Schmerz zu transformieren und eine völlig neue Perspektive auf (unschöne) Dinge, die Dir 2024 passiert sind, zu werfen! Und nicht nur das- dieser neue Blick hilft Dir, Dich auf Dein Neues Jahr 2025 auszurichten!

Wenn Du mehr über meine Arbeit als Coach und Trainer erfahren willst, komm auf meine Website:

Ich coache in Berlin und online auf Deutsch und Englisch!

Love, Alia

Die Vorweihnachtszeit ist für viele Menschen richtig stressig- aber auch sonst gibt es immer wieder Phasen im Leben, die "Stress" verursachen. Doch was ist eigentlich Stress? Wie entsteht er genau? Heute möchte ich mit Dir auf ein Phänomen unserer Zeit blicken, das für viel Leid sorgt. Neben den Hintergründen, wie Stress entsteht, teile ich mit dir auch, was chronischer Dauerstress mit der Unterdrückung und Vermeidung unserer Gefühle zu tun hat- und wie DU Stress vermeiden kannst.

Wenn Du mehr über mich und meine Arbeit erfahren willst, besuche meine Website:

Love, Alia

Wir haben es schon tausendmal gehört, die gut gemeinten Ratschläge von Freunden: Lass ihn/sie/es doch einfach los! Doch wie wir alle wissen, geht das nicht so einfach, obwohl es so einfach klingt. Was bedeutet Loslassen eigentlich genau? Mit dieser Frage beschäftige ich mich heute und gebe Dir ein kraftvolles Tool an die Hand, wie Du Loslassen kannst und vor allem verstehst, was "Loslassen" überhaupt bedeutet (und was nicht): Loslassen hat eigentlich wenig mit der anderen Person, ungesunden Gewohnheit oder Situation zu tun, die wir nicht mehr wollen. Vielmehr halten wir an alten Geschichten fest, die damit verbunden sind- und es sind Geschichten, die wir uns über uns selbst erzählen. Ein Beispiel: Ich fühle mich von meinen Eltern nicht gesehen oder gewertschätzt und fühle mich dadurch minderwertig oder nicht geliebt oder denke, ich müsse leisten, um gesehen und geliebt zu werden. Das ist dann die Geschichte, die wir gelernt haben und geglaubt haben. Oft hat sie etwas mit unseren verletzten inneren Kindern zu tun. Wenn wir diese annehmen und lieben und ihnen das geben, was sie nie hatten, können wir auch nach und nach die alten Geschichten loslassen- und ein freies und glückliches Leben führen!

Möchtest Du mit mir an Deinen Themen arbeiten? Dann besuche mich auf www.amindfulconnection.de - hier können wir ein kostenloses erstes Kennenlerngespräch vereinbaren und uns Dein Thema ansehen!

Love, Alia

Liebe macht blind- das haben wir oft gehört- aber "Liebe" macht nicht blind, vielmehr ist es die Verliebtheit, die verrückte Dinge in unserem Kopf, Körper und Herzen mit uns anstellt! Ich war schon oft verliebt in meinem Leben und es gab immer nach etwa 3 Monaten den Punkt, an dem das Gefühl aufgehört hat- manchmal, weil es der Liebe gewichen ist, manchmal kam danach gar nichts mehr und man verabschiedete sich voneinander. Warum das so ist? Für mich gibt es 3 Gründe- der eine hat mit Hormonen zu tun, der andere mit verschiedenen Bindungstypen und den dritten finde ich noch erstaunlicher- er hat mit deiner persönlichen und spirituellen Entwicklung zu tun.

Wenn du mit mir arbeiten möchtest- ich bin Coach und Trainer aus Berlin und coache live und online- dann komm gern auf meine Website, abonniere meinen Newsletter und folge mir auf Instagram!

Love, Alia

Du kennst das vielleicht- eigentlich ist alles gut. Eigentlich denkst Du, Du hast schon so viel gelernt. Hast Dich schon so sehr weiterentwickelt. Hast schon so viele alte Wunden geheilt. Hast so viel meditiert, innere Kind- Arbeit gemacht, Seminare und Workshops besucht… und plötzlich überfällt sie dich einfach: Tiefe Traurigkeit- ohne einen konkreten Anlass im Außen. Damit einher geht das Gefühl, unzulänglich zu sein. Es "immer noch nicht" kapiert zu haben. Immer noch nicht genug zu sein. Heute möchte ich Dich einladen, einen anderen Zugang zu der tiefen Traurigkeit zu bekommen. Denn: Sie ist ein eindeutiges Signal dafür, dass du heilst. Dass sich dein Nervensystem stabilisiert und beruhigt. Dass du immer stärker wirst! Warum das so ist, verrate ich Dir in dieser Folge!

Love, Alia

Möchtest Du mit mir und an Deinen Emotionen arbeiten? Dann komm mich gern besuchen und buche ein kostenloses Kennenlerngespräch! Ich freue mich auf Dich:

www.amindfulconnection.de

Wir sehen die Welt durch eine bestimmte Brille- die kann rosa, grau oder schwarz (oder lilagestreift) gefärbt sein. Wir haben bestimmte Denkmuster, durch die wir die Welt betrachten. Wenn ich denke, dass Menschen nicht vertrauenswürdig sind, dann ist das auch so- denn wir begegnen Menschen und Situationen, die uns diesen Glaubenssatz widerspiegeln. Das hängt damit zusammen, dass unser Gehirn nur die Dinge in unser Bewusstsein dringen lässt, die diesen Glaubenssatz bestätigen. Wenn ich also glaube, dass ich nur geliebt werde, wenn ich etwas leiste, also etwas tue- dann hetzen wir unseren Aufgaben hinterher, bloß, um uns wertvoll zu fühlen, weil andere uns ihre Aufmerksamkeit schenken. Klingt ganz schön ungesund, oder? Genau. Diese Denkmuster wirken teilweise sogar auf unser Nervensystem ein- und nicht nur unsere Psyche, auch unser Körper leiden darunter. Ich erzähle Dir heute die Hintergründe dieser Denkmuster, wie sie auf unser Nervensystem wirken und wie DU sie verändern kannst.

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Wir alle kennen sie: Krisen. Krisen sind nicht schön. Krisen tun weh. Krisen rütteln an unserer Existenz. Aber ist Dir schon einmal aufgefallen, dass Du nach einer Krise einen anderen Blick auf Dein Leben hast? Gute Moment mehr wertschätzt? Und- irgendwie auch stärker geworden bist? Krisen sind Chancen, so abgedroschen dieser Spruch auch klingen mag. Aber- es stimmt! Wie DU Krisen im Leben besser meistern lernst, zeige ich Dir heute mit einer einfachen, aber praktischen und effektiven Übung. Außerdem kläre ich mit Dir die Frage, warum einige Menschen Krisen leichter nehmen können, als andere. Du möchtest auch dazu gehören? Oder Du hast gerade eine Krise, durch die Du nicht alleine kommst?

Dann melde Dich gern bei mir für ein erstes (und kostenfreies!) Kennenlerngespräch! Ich coache ONLINE und in Berlin. Ich freue mich auf Dich!

Love, Alia

www.amindfulconnection.de