a mindful connection - Der Podcast für Frauen, die zurück zu sich selbst finden wollen

Kennst Du DEINE TOP 3 spirituellen Lehrer:innen? Du wirst Dich wundern! Ich spreche hier nämlich nicht von den Super-Duper Coaches oder indischen Gurus, die im Schneidersitz stundenlang auf der Meditationsmatte hocken. Nein, ich spreche von Lebewesen, die unmittelbar in Deinem Alltag sind. Wunderst Du Dich gerade? Das musst du nicht ;-) Spirituelle Lehrer:innen sind häufig Menschen oder Lebewesen, die uns manchmal echt aufregen. Ärgern. Dir aber auch sehr nah sein können (das sind sie meistens, sonst würden sie dich nicht so tief berühren). Sie sind eine lebendige Einladung an Dich, Dich zu entwickeln, zu wachsen und Dich zu transformieren. Und das kann manchmal ganz schön anstrengend sein! Was denkst Du- durch wen wächst Du am meisten in Deinem Leben?

Wenn wir trauern, haben wir oft das Gefühl, dass andere Gefühle keinen Platz haben dürfen. Trauern und laut lachen, wenn etwas Lustiges passiert? ISt das noch "anständig"? Ist das nicht pietätlos? Diese Podcast-Folge ist ein Plädoyer dafür, dass wir alles fühlen dürfen, ohne uns schämen zu müssen. Denn wenn wir selbst zum Trauerkloß erstarren, ist das sicher nicht im Sinne der Verstorbenen. Jeder darf anders mit seiner Trauern umgehen- denn das Leben hält eine Palette an Gefühlen für uns bereit, die gelebt werden wollen. Meine Mama ist letzten Herbst verstoben und ich trauere und weine immer noch um sie. Und trotzdem liebe ich das Leben und freue mich daran. Und genau DAS hätte meine Mutter auch gewollt.

Love, Alia

Möchtest Du ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen und ein glückliches Leben führen, alten Ballast loslassen, Deine Berufung finden oder Dich selbst mehr lieben lernen? Dann besuche mich auf meiner Website:

Frauen haben oft große Probleme mit den Wechseljahren- dabei ist das eine hochspannende Zeit. Es ist die Zeit, in der Deine Seele erwacht und Du Dich fragst- war das schon alles? Was kommt jetzt? Es ist eine Phase im Leben voller Veränderung, voller Wechsel- und damit meine ich nicht nur die hormonellen Veränderungen. Die Kinder werden größer und unabhängiger, oft sterben die Eltern in der Mitte des Lebens. Wir haben das Gefühl, unser Leben hat den Höhepunkt erreicht und neigt sich in die andere Richtung- die Richtung, in der nichts mehr los ist. Aber das, Frau, ist ein riesiger Irrtum! Nur wenige Spezies erleben die Menopause- einige Walarten, Schimpansinnen und- die Menschenfrau. Der Sinn dahinter? Weibchen gehen in der Natur in Führung- doch wir Frauen tun das nicht. Warum? Weil uns 10000 Jahre Patriarchat das Gegenteil erzählt hat. Uns wird erzählt, wir seien nichts mehr Wert in "dem" Alter. Aber das sind Lügen. Es sind Geschichten, die uns erzählt wurden, wir geglaubt haben und denken mittlerweile ebenso über uns. Dieser Podcast ist ein leidenschaftliches Plädoyer für uns, die reife, weise, großartige Frau- die sich in der Mitte des Lebens einbringen MUSS!

Wenn Dich das Thema genauso berührt, wie mich, vernetze Dich. mit mir auf Instagram, LinkedIN oder komm auf meine Website: www.amindfulconnection.de

Love, Alia

Wechseljahre- für viele Frauen ein Panik-Thema. Auch die Gespräche mit meinen Freundinnen darüber finde ich merkwürdig beunruhigend. Und auch mich hat eine Zeit lang die Panik ergriffen- bis ich mein Mindset verändert habe und verstanden habe, dass es keinen Grund zur Sorge gibt- eher zur Freude. Wenngleich eine männlich dominierte Welt und glauben machen möchte, dass eine Frau mit 50 zum alten Eisen gehören sollte und sich bitte sehr unsichtbar machen sollte. Nein, eher das Gegenteil ist der Fall! Wir Frauen erleben mit etwa 50 Jahren eine ganz besondere neue Form der Freiheit- und diese dürfen wir selbst gestalten. Dafür dürfen wir aber zunächst ein paar Missverständnisse über diese Zeit aus dem Weg räumen: 1. Hinterfrage Dein eigenes Denken- wie denkst Du über die Mitte des Lebens? Über Frauen, die sich mit 50+ sexy stylen und schminken und alles andere als leise sind? 2. Wie willst du dich in deiner Lebensmitte positionieren? Wirklich als altes Eisen? Nee, oder? 3. Sprich mit anderen Frauen über diese Zeit! Zusammenhalt stärkt und empowert! 4. Mach endlich DEIN Ding! Wenn nicht jetzt, wann dann?

Das Leben ist zu kurz, um ständig auf morgen zu warten – und zu lang, um es nicht richtig zu genießen! In dieser Solo-Folge plaudere ich über ein Gespräch mit einer meiner besten Freundinnen, das mich ganz schön wachgerüttelt hat. Wir beide stehen mitten im Leben und haben uns gefragt: Wo sind eigentlich die letzten 20 Jahre geblieben? Spoiler: Sie sind wie im Flug vergangen – aber genau das ist der Grund, jetzt öfter mal innezuhalten, die kleinen Dinge zu feiern und den Moment zu genießen (ganz wie unsere Haustiere, die das offenbar viel besser draufhaben als wir). Also schnapp dir einen warmen Tee (oder einen kühlen Eistee, je nach Jahreszeit), und Dich von meinen 4 Tipps für ein richtig gutes Leben inspirieren- besonders im Wissen, dass es eben auch vorbei sein kann. Alles andere wäre doch langweilig, oder?

Für mehr Informationen zu meiner Arbeit, besuche mich hier:

Heute geht es um Dein unermesslich großes Potenzial! Das Problem ist nur: Die meisten Menschen wissen noch nicht mal, dass sie eines haben! Ich arbeite in meinen Coachings daher sehr gerne mit Stärken-Analysen. Denn wir wissen viel über uns- meistens das negative. Was Du alles nicht kannst, nicht weißt, was Du noch verbessern musst, worin Du noch nicht gut genug bist, und so weiter und so fort. Was aber passiert, wenn Du Dich mit Deinen Stärken verbindest? Ich verspreche Dir: Wenn Du Deine Stärken kennst und diese lebst, wirst Du so viel erfolgreicher- im Job UND in Deinem Leben!

PS: Der Artikel ist aus dem neuen Buch "Das große Coaching- Buch 2- Beispiele aus der Praxis"- zu bestellen bei Amazon! Viel Spaß damit!

Das große Coaching-Buch

Wie geht die Arbeit mit dem Inneren Kind? Heute kläre ich in diesem Podcast, was es ist, wie Du Kontakt aufnimmst und was es von Dir braucht.

Wenn Du mehr über meine Arbeit erfahren willst, besuche mich auf meiner Website- ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen und mit Dir zu arbeiten!

Love, Alia

www.amindfulconnection.de

Viele Menschen fragen sich: „Was ist meine Bestimmung? Was soll ich hier auf dieser Welt tun?“ Für mich als Coach ist die Berufung mehr als nur ein Job – sie ist der Ausdruck deiner einzigartigen Stärken, deiner Passion und deines Beitrags für die Welt. Es geht darum, einen Weg zu finden, bei dem du dich lebendig fühlst und gleichzeitig einen Mehrwert schaffst.

Stress, lass´nach- aber wie? Stress ist ein Phänomen unserer Zeit und allgegenwärtig. Besteht er dauerhaft, kann dies gravierende gesundheitliche Folgen haben. Umso wichtiger ist es, rechtzeitig etwas dagegen zu tun. Es gibt viele Wege, mit Stress umzugehen- tiefer atmen, Yoga, meditieren. Doch für mich beginnt der eigentliche Stress nicht im Körper, sondern im Kopf- unsere Gedanken lösen den größten Stress aus. Ich teile mit Dir heute den besten Tipp gegen Stress- noch nie hat etwas so bei mir gewirkt und bringt mich so schnell wieder in einen fokussierten und entspannten Zustand- und gibt mir so viel Lebensfreude und Lebensqualität zurück, wie dieser eine Satz- ein Satz, der mein ganzes Leben verändert hat. Und Deins ab heute auch!

Love, Alia

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