Что делать с идеей быть хорошей для всех. Как быть со страхом и злостью в конфликтных ситуациях. И как перестать доказывать окружающим, что я могу выйти замуж.

Сегодня я отвечаю на вопросы из интернета. У девушки 26 лет, не было отношений. Отец избивал в детстве, а сейчас просит прощение. Не нравится работать в коллективе, что делать?

Перфекционизм и страх увольнения. Чем может помочь таблица СМЭРТ (ситуация, мысли, эмоции, реакции тела), в работе с этими трудностями.

В этом выпуске мы разберемся, как наши эмоции влияют на тело. И почему регулярный стресс может вызвать различные заболевания.

Что первично, мысль или эмоция? Мы сначала о чем то думаем, а потом случается эмоция. Или наши мысли формируются на фоне эмоционального состояния?

Сегодня мы обсудим, почему наша эмоция проявляется в окружающий мир именно в таком поведение. Чем отличается конструктивное поведение от деструктивного. Почему важно принять ответственность за свои эмоции и за свое поведение. А главное, как это все скажется на вашей жизни.

Сегодня мы разберемся, как человек относится к своей эмоциональной реакции. И почему это важно понимать. Когда нужно начинать работать с эмоциями. В чем разница между мало интенсивной эмоцией и сверх интенсивной. И конечно, в конце практические советы, что с этим делать.

Многие люди считают негативные эмоции враждебными. И любыми способами стараются справится с ними. В этом выпуске, я покажу, такой подход в корни не верен.

Разберемся, какие психические процессы влияют на психику человека.

В этом аудиофайле, я вкратце расскажу что вас ждет на консультации.