Психология+

By Психология+Society & Culture Health & Fitness Kids & Family

Психология+ episodes

October 20 «Нормально ли?» Почему мы спрашиваем у нейросети, что нам чувствовать
Хоть раз гуглили «нормально ли…»? 🤔
Мы спрашиваем у нейросетей, что нам чувствовать. Но ищем на самом деле не ответ, а разрешение.
Новый выпуск «Психология плюс» о том, почему никакой алгоритм не знает вашу норму.
Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone
6 min
October 13 Соломаксинг - забота о себе или красивый путь к одиночеству?
Всё время, деньги и внимание - только на себя. Соломаксинг: тренд на заботу о себе или красивый путь к одиночеству? 🏰
Новый выпуск «Психология плюс» о том, что мы теряем, когда становимся единственным проектом своей жизни.
Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone
5 min
October 09 Инструкция к жизни: собираем систему привычек, которая работает без насилия над собой
Сила воли — это миф. Система — это реальность.
В новом выпуске «Психология плюс» разбираем бестселлер Джеймса Клира «Атомные привычки». Никакого пересказа — только рабочие инструменты.
Вы узнаете:
🔹 Почему маленькие шаги мощнее больших целей
🔹 Как заставить мозг полюбить полезные привычки
🔹 4 закона, которые превращают хаос в порядок
А еще — как перестать воевать с собой и начать дружить со своей тревогой.

Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone

Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
8 min
October 07 «Будь собой» - самый изощрённый способ сбежать от реальности
«Будь собой» — главное заклинание современной психологии. А что, если это иногда просто побег? 🤔
Новый выпуск «Психология плюс» о том, почему не надо искать себя и что делать вместо этого.
Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone
6 min
October 02 Почему нам так трудно начать действовать и как это исправить
«Просто начни» — худший совет в саморазвитии.
Вот почему 👇
Когда вы откладываете действие, вы избегаете не действия. Вы избегаете встречи со стыдом.
«Я недостаточно хорош. Со мной что-то не так».
В этом состоянии мозг в режиме угрозы. А в режиме угрозы действие физически заблокировано. Это нейробиология.
Поэтому «просто начни» не работает. А иногда — делает хуже.
Что работает:
✅ Расцепить «я медлю» и «я дефективный» — это не одно и то же
✅ Уменьшать не задачу, а значимость исхода
✅ Говорить с собой как с испуганным ребёнком, а не как с тряпкой

Мой ТГ с информацией о группе - https://t.me/psihologyplus
Мой МАКС с информацией о группе - https://max.ru/channel_psihologyplus
Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
14 min
September 29 7 факторов, без которых ваши отношения обречены
В новом выпуске разбираем 7 факторов, на которых держатся долгосрочные отношения. Это не про химию и не про «искру». Это про уважение, доверие, половую конституцию, культурный код и психологическую зрелость.

🎯 Что внутри:
• Почему запах партнёра важнее, чем его внешность (и при чём тут рептильный мозг)
• Как понять, совпадаете ли вы по темпераменту в сексе — и что делать, если нет
• Тест: возьмите листок и оцените каждый фактор по шкале от 1 до 10
• Почему «она не читала Достоевского» — это не снобизм, а реальная угроза отношениям

Записывайтесь на консультации - https://sergey-krasnov.ru/about

Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone
15 min
September 25 Психологические игры в которые играют люди
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone

Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
8 min
September 21 Почему мы верим в ложь
26-летняя Таня Хэд стала самым узнаваемым лицом выживших после теракта 11 сентября. Она рассказывала свою историю со слезами, носила шрамы, называла имена погибших. Ей верили все — от рядовых американцев до конгрессменов. Но через несколько лет выяснилось: её не было в Нью-Йорке в тот день. Но Тани Хэд никогда не существовало…
Ее настоящее имя — Алисия Эстеве, обычная испанская секретарша.
Почему никто не усомнился? Как ей удалось обманывать годы? И главное — зачем, если она ничего не украла?

В выпуске:
— Хронология обмана: от появления до разоблачения
— Почему люди поверили в историю, полную нестыковок
— Психологический портрет патологической лгуньи: нарциссизм, псевдология фантастика, синдром главного героя
— Разница между «синдромом самозванца» и его противоположностью
— Чем опасна жажда признания и как она разрушает реальность
Это выпуск - настоящий сеанс психотерапии для всех, кто когда-либо хотел казаться лучше, чем есть.

Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone

Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
13 min
September 17 Главная скандальная книга по психологии
Книга "Тревога на твоей стороне" бесплатно - https://sergey-krasnov.ru/trevoga-na-tvoey-storone
Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
7 min
September 14 Как отделить чужие чувства от своей ответственности
Новый выпуск подкаста — о том, как перестать исправлять чужое недовольство, отделять чужие чувства от своей ответственности и жить свою жизнь.
В выпуске разбираемся:
— что такое слияние и почему мы путаем «ему плохо» и «я обязан сделать ему хорошо»;
— откуда берётся сканер чужого настроения и почему в детстве он спасал, а теперь стал тюрьмой;
— что об этом сказали бы стоики;
— как маленькими шагами возвращать себе право не отвечать за чужие чувства.

Информация о группе:
ТГ - https://t.me/psihologyplus
МАКС - https://max.ru/channel_psihologyplus

Записаться на консультацию - https://sergey-krasnov.ru/about
10 min

About Психология+

From the publisher's feed

Вся наша жизнь густо замешана на психологии. Более того, каждый из нас вступаю в коммуникацию с другими людьми становится (волей-неволей) психологом...психологом интуитивным, житейским. Поэтому тема психологии интересна всем и всегда, но в этом подкасте мы будем говорить не только о психологии, но и о философии, социологии, риторике, аргументации и многом другом.